一到夏天，減肥就成了很多人揮之不去的心結。其實，如果想減肥，不僅要“管住嘴，邁開腿”，還要睡得好。睡眠和飲食、運動一樣重要，睡眠質量對體重有著不可忽視的影響。 睡眠不佳是使體重增加和肥胖的主要元兇之一。 若人們每晚睡 […]
發現沒？長的好看的人都有一個共同特徵，就是沒有“大小臉”。除了天生臉型長的好外，其實臉型也會被後天一些不良習慣所影響。今天小編要提醒大家的，就是一定要改正吃東西時，這個經常不被注意的壞習慣。 你常常會因為缺牙、牙疼、 […]
心臟永不停歇的搏動，為人體各組織器官輸送血液和營養。這樣的一個器官，對人體的重要性不言而喻，故而我國傳統中醫認為“心為君主之官，主不明，則十二官危”。對於這樣重要的器官，自然要重點關注，出現問題就要及時治療。那麼問題 […]
作者：大音希聲 我們要吃新鮮的水果，假如水果已經爛了一部分就不要再吃。（圖片來源：Adobe stock） 日常生活中，許多人有一些看似衛生的習慣，卻暗藏健康風險，容易損傷身體，導致不健康，提醒大家要注意一下。 邊走邊吃 邊走邊吃對腸胃健康 […]
來源：正見網 一年一度的排骨節（Ribfest）於二零一九年八月一日至五日在加拿大安大略省倫敦的維多利亞公園（Victoria Park London）舉行。安省倫敦人口約四十萬人，主辦者估計今年排骨節五天有二十萬人次光顧。法輪功（又稱法輪 […]
文：瑞典法輪功學員 來源：正見網 赫爾辛堡（Helsingborg）是坐落在瑞典南部美麗而又古老的城市，以其美麗的海濱和豐富的文化歷史著名。二零一九年八月二日和三日是赫爾辛堡一年一度的文化節（HX-Festivalen）。文化節以其豐富多彩 […]
圖1：阮瓊川正在煉第五套功法 來源：明慧記者沈容採訪報道 從小就勤練武術的阮瓊川（Quynh Xuyen Nguyen），以保護自己、強身健體作為努力目標，在冬練三九、夏練三伏的苦學之下，阮瓊川成為越南空軍防空學院武術教練之時，也不過二十二 […]
你要說大腦有多重要？它承載著一個人的意識，大腦在，一個人才能在，大腦受損，影響巨大，偏癱，植物人甚至死亡。“腦梗”是腦血管疾病中高發的一種，它是由血栓堵塞腦動脈血管導致的，腦梗急性發作嚴重情況下甚至還會引發猝死! 但 […]
無論哪個年齡層的人，都不希望自己未來罹患失智症，無法依自我意識過每一天。但是您知道，有許多並非阿茲海默症的疾病，也會引發類似阿茲海默症般的失智狀況嗎？ 如果把這些由其他疾病所引發的失智狀況誤認為是阿茲海默症，很可能之後將面臨足以致命的危險。 […]
作者：姜至剛（台灣大學醫學院毒理學研究所教授） 低蛋白飲食與非常低蛋白飲食 低蛋白飲食常用於慢性腎臟病者，在早期的腎功能不全時，控制飲食中的蛋白質，不但能降低尿毒素的產生，更能延緩腎功能惡化的速度。那什麼是低蛋白飲食呢？只要不吃肉和蛋就是低 […]
作者：白映俞醫師 多數人的便秘屬於偶發事件，但如果常常發作，那可就會對生活品質造成點影響啰。究竟怎樣才算便祕呢？正常人應該要每天解便嗎？ 品核在公司是少數的女性主管，開會時能言善道的她卻有個罩門：她不敢在公司廁所「解放」。 每當有點便意走進 […]
王建業，北京醫院院長、教授、主任醫師、醫學博士，中央保健委員會保健專家。 “唉！人老了，不中用了，一身都是病……”有些老年人，逢人就說自己身體不好。 而這一身“病” […]
水是人體不可缺少的物質之一，與生命健康息息相關。喝水對人體益處多多，可溫潤胃腸、促進食慾、刺激腸蠕動、防止便秘等。炎炎夏日，人體出汗量更是大大增加，更是要多喝水，但有人擔心，多喝水會傷到腎臟嗎？今天就來聊聊這個話題。 健康成年人多喝水一般不 […]
當代年輕人的工作、生活節奏很快，一個人在大城市裡打拚，收穫更多的工作機會和金錢收入。但也失去和家人一起生活、休息的時間。 幾年下來可能收入增加了，身體卻毀掉了，尤其是每天都吃外賣垃圾食品的年輕人。被各種油膩、高鹽食物搞的血壓、腸胃都出現疾病 […]
相信大家在平時晚餐的時候都會有著飯菜吃不完的情況，通常很多人都會著將這些飯菜留著，等到第二天的時候再吃。可能很多人都有聽說過，隔夜的飯菜吃了會影響身體的健康，那麼事實真的是這樣的嗎？ 隔夜菜可以吃嗎？ 許多的蔬菜當中含有大量的亞硝鹽，當這些 […]
炎炎夏日確實讓很多人感到很糾結，“出門兩分鐘，流汗兩小時”，恐怕就是大多數人的真實寫照了，於是很多人在出門時塗上止汗露等產品，或者是長期待在空調房裡不出來，導致夏天本來就應該出汗的季節，你卻出不了汗。防止出汗，這樣做 […]
生活中最折磨人的事情，莫過於被尿憋醒，早晨的時候睡得正香的時候，感覺自己的膀胱好像快要炸了一樣，不得不起床上廁所的時候，真的內心會感到很憤怒。但是這種情況不僅僅會在早上的時候會發生，很多人會在夜裡的時候也會有起夜的習慣。起夜會將你從睡夢中拉 […]
45歲的林志玲，50歲的許晴，52歲的周慧敏，65歲的趙雅芝…娛樂圈的凍齡女星，數不勝數。明明到了跳廣場舞的年紀，卻保持著少女般嬌俏緊緻的容顏。為什麼她們看起來不會老？難道真有什麼靈丹妙藥？ 最近一部火爆全網的BBC紀錄片《如何 […]
蘆筍、豆苗、紫菜含嘌呤高，痛風患者少吃。（圖片來源：Adobe Stock） 痛風是指尿酸鹽晶體沉積於組織所造成的各種癥狀，如急性痛風性關節炎、痛風石沉積、痛風性腎病變和尿路結石。醫生提醒：這3種“菜”嘌呤含量較高， […]
