這些疾病發作的危險十二時辰，一定要知道！ 痛風：凌晨1-3點 美國研究發現，夜間發生急性痛風的概率比白天高了近一倍。這可能和晚上血液黏稠、血流緩慢、尿酸容易在局部聚集有關。尿酸達到一定濃度，便會析出結晶，導致關節疼痛。 -醫生建議- 晚飯後 […]
作者：營養師雪姐姐 數據顯示：全球平均每6名死者中，就有1人死於癌症。 另一組數據顯示：全球每新增100個癌症患者中，中國人就佔了21個。 也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌症，平均每分鐘有7個人得癌症。 為何我國癌症高發？原因逃不過這幾 […]
作者：廣州市營養師協會 小時候總希望早一點長大，快快工作，自己掙錢，掌握自己的人生。 長大以後，才慢慢了解成年人的不易。 工作壓力大、精神緊張、加班、生活作息紊亂、熬夜……明明才工作幾年，身體就開始早衰了：「禿」 […]
作者：遙七 你今天熬過的夜，偷過的懶，放縱過的身體，都是給未來生活插上的一把刺刀。 一個連睡眠都控制不了的人，又拿什麼去控制自己的人生呢？ 無論何時，身體才是革命的本錢。 不熬夜，成了這個時代最難的自律 前幾天，朋友和我說了一段很有意思的話 […]
說到番茄，想必大家都是再熟悉不過的了！番茄是夏季很常見的一種蔬菜瓜果，一般的番茄都是紅彤彤的顏色，皮紅肉紅汁水紅，在炎熱夏季咬開一口柔軟酸甜的果肉，汁水沁入肺腑的別提有多爽了！不過今天要說的這個番茄卻有些特殊，因為它是黑色的！ 見了這種黑色 […]
2019年出伏時間 8月20日 農曆七月二十星期二 出伏天氣由熱轉涼、最重要的是健脾養胃、祛濕排毒，不能貪涼，此時是一年中養生最關鍵的時期！ 今日出伏 出伏過好！保您一年“健康幸伏”，平安順遂！ 先收藏，再群發，功德 […]
一到夏天，很多人都發愁自帶飯菜。可吃外面的飯菜又不習慣，這該怎麼辦呢？最近的一個說法，就讓人更害怕了。傳言說“用微波爐加熱，會損失大量營養，還有更嚴重的說法，說這樣做會致癌。” 我們還能不能放心好好吃了？先來看下為什 […]
很多人愛吃魚，魚的做法各式各樣，比如紅燒魚，比如清蒸魚，比如水煮活魚，在很多地方，很多人特別愛蘸著芥末吃生魚片，但是也有一些家庭，喜歡把魚買回來，用特製的方法來做魚。 然而，某些特製的方法，雖然做出的魚味道不錯，卻也可能給健康帶來一些危害。 […]
怎麼看一個人是長壽還是短命呢？看大額頭、大耳垂、手掌生命線？這些出自面相和命理的徵象，可不見得百分之百準確。 科學家們經過研究發現，下面這10大特徵確實與健康長壽相關，只你有3個以上，多半能長命百歲！ 特徵一：心率慢 台灣衛生研究院名譽研究 […]
01 《黃帝內經》之中有云：“膏粱之變，足生大疔。”意思就是說，經常吃味厚、脂多、油膩的食品，身體中就會生出濕熱，容易患疔瘡類疾病。《讀醫隨筆》之中提到：“病痙者，其人必平日濕重而氣滯，或血燥氣澀也。&r […]
花錢都買不到的 養生時辰表 一日十二個時辰，一個時辰流經一個經脈，首尾相接，如環無端，掌握了自己的身體，也就掌握了長壽健康的秘訣！ 子時：23：00——1：00膽經:熟睡！膽需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝 […]
“春夏養陽，秋冬養陰”。 一年分四季，一天也是一年的濃縮，凌晨3點到上午9點為日春，9點到15點為日夏，15點到21點為日秋，21點到凌晨3點為日冬。 日春時，陽氣從肝出生，就像春天播種下莊稼的種子； 日夏時，陽氣在 […]
台灣法輪功學員簡素燕，煮茶品茗，展現茶藝文化。（曾記茶行提供） 阿里山上，在群山曠谷間，於與世浮沉後， 草本莊園園主翩然歸來，她誓以天地為心，以法輪大法為糧， 要在返本歸真中改寫生命傳奇。 文 _ 李芳如 夢境示玄機 驀然邂逅《轉法輪》 台 […]
孤寂感帶給身心影響深遠。有學者從演化觀點解釋，對人類而言，落單不利在大自然環境中生存，因此大腦將孤寂感演化成預警機制，一旦感到孤寂將使身心高度戒備，使人際關係與生理健康雙雙惡化，有歐美文獻顯示可能提升45%的早逝風險。 孤獨將使人際關係與生 […]
聶蘭女士近照。（全景林／大紀元） 一顆真心，感化了挑剔冷漠的韓國家人，瀕臨破碎的家庭重歸正軌；一腔善意，解除了電話彼端的防備，將真相傳播到中國民眾的心中。 2010年1月1日，聶蘭離開中國，踏上了韓國的土地。新的一年的第一天，坐在先生身邊的 […]
骨骼的結實程度和營養有關係，現在我們的營養已經很好的了，想吃什麼就吃什麼。吃得再好、運動得再勤，如果不避免損傷、不避免傷害骨骼的動作，一切都是白費~ 如果人的身體是一座大樓，那麼骨骼就是支撐大樓的鋼筋水泥，骨骼不結實，樓肯定就不穩當！ 骨骼 […]
一般來說，男性32歲時是身體機能的頂峰時期，而從40歲後身體的各項機能開始逐漸衰退，體內的雄性激素也會慢慢減少，那麼就會有衰老的現象出現。 衰老是很多人都不希望的一件事，不管是男性還是女性，都希望自己能夠永遠年輕。同時，衰老也是人們無法抗拒 […]
塑化劑風暴後，台灣人對塑膠製品存有戒心，很多攤家也紛紛換成紙袋使用，但這些「防油紙袋」竟然也含有高風險物質？網路就謠傳，炸雞排對人體健康影響不大，反而最可怕的是裝雞排的「防油紙袋」，含有全氟烷化合物會致癌，這是真的嗎？食葯署闢謠專區針對此事 […]
抽筋不是病，但痛起來要人命！炎夏將至，夏季高溫讓人直飆汗，尤其運動後的大量出汗更容易導致肌肉抽筋！今天Mary要來教教大家日常輕鬆吃，預防抽筋找上你！ 健談-防抽筋食材 運動後因大量流汗導致體內電解質失衡，容易導致肌肉抽筋，適量補充鉀、鎂、 […]
一曰嗇神，二曰愛氣，三曰養形，四曰導引，五曰言論，六曰飲食，七曰房室，八曰反俗，九曰醫藥，十曰禁忌。 一代藥王孫思邈，醫德高尚、學識廣博，在中醫藥界享有盛名，也以相傳100多歲的高齡，身體力行地詮釋養生之道。他在傳統中醫理論基礎之上，進一步 […]
