作者：麥克斯?盧加維爾、保羅?葛雷沃 單元不飽和脂肪：大腦最好的朋友 大腦不僅含有大量多元不飽和脂肪，也含有很多單元不飽和脂肪，大腦的髓鞘就是由單元不飽和脂肪形成的。它是神經元的保護塗層，讓神經元之間能夠快速進行神經傳遞。不過，單元不飽和脂 […]
自古以來，大家都在探討：疾病究竟是怎麼產生的呢？大多數養生專家或患者都在強調“飲食”的重要性，例如：某肉類有害人體，某蔬菜致癌，某水果不能吃……飲食的調理簡單易行，但養生理論看多了卻發現， […]
在生活中，存在很多“健康殺手”，包括不注意的飲食方式和接觸的物品，會影響我們的身體健康，甚至可能致畸、致癌…… 現在幫你全揪出來，這幾張表格一定要收藏好。 黃曲霉素：可導致肝癌、胃癌等 1 […]
要說最近什麼最熱？ 那當然是天氣了！ 連日來全國大部分地區持續高溫 開啟了“桑拿天”模式 人們紛紛感嘆，這麼熱的天 命都是空調給的！ 事實上“熱死人”還真不是隨便說說 長時間暴露在高溫下是很危 […]
長壽是人們一直津津樂道的話題，自古以來就是人們一直追求的目標，長壽不是一蹴而就的，需要各種各樣的因素積累起來，才能達到長壽的目的。 日本最近新公布了六大長壽行為，其中運動排名最後一位，你知道第一是什麼嗎？不妨猜一猜。 六大長壽行為1養成午睡 […]
據Medicalnewstoday網站報道，近期《美國化學學會雜誌》一份研究中，研究人員把抗癌藥物“偽裝”成脂肪，將抗癌藥物輸送入腫瘤細胞，這種方法擁有良好的安全性。 癌症化療為什麼很困難？一個原因是抗癌藥不一定能找 […]
目前，節氣正值“三伏”，是一年中日照最多、氣溫最高的季節，全國大部分地區乾旱少雨，許多地區的氣溫達35度以上！很多周邊的朋友感覺頭暈、身體睏乏，那麼天氣如此的炎熱，我們應該注意哪些生活的細節？又有哪些飲食的禁忌呢？ […]
在我國，痔瘡是最常見的肛腸疾病，任何年齡都可能發病。隨著年齡增長，發病率也隨之增高。每個得過痔瘡的人都在擔心，痔瘡會不會惡化？到底怎樣才能治癒它？ 痔瘡，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張，而形成的一個或多個柔軟的靜脈團，它是一種慢性 […]
（明慧記者鄭語焉台灣台北採訪報導）今年是法輪功學員和平反迫害二十周年，二零一九年七月二十日，來自大台北、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭花蓮地區的二千多名法輪功學員，在台北市舉行大遊行。 參加活動的法輪功學員，來自各行各業，有著不同的人 […]
人在衰老過程中，會漸漸感到反應變得遲鈍、愛忘事；而通過鍛煉大拇指，可以增加大腦前額葉等部位的血流量，在一定程度上延緩衰老。 你知道手為什麼被稱為“第二個大腦”嗎？ 手指的運動可以影響大腦的多個功能區，兩者之間有著神奇 […]
今天的文章，從一段塵封了50年的秘密對話開始：We are well aware of your particular interest, and will cover this as well as we can.（我們非常看重你的意見， […]
金氏世界紀錄“全世界最高齡的男性”野中正造在2019年1月20日仙逝，享壽113歲，而他的養生秘訣一直以來都受到廣大關注，根據日本媒體報導，野中正造即使年過百歲，仍會盡量自己做飯、完成生活中的大小事，數年前還能活動時 […]
作者：青柳幸利（醫學博士） 「八千步／二十分」的生活究竟要持續多久，才能看到明顯的效果呢？兩個月是一個很重要的指標。因為，只要維持兩個月就會啟動您的「長壽基因」。或許有些讀者會認為：「長壽基因？您不是說『生活習慣』對健康的影響遠比『基因』更 […]
作者：王暄茹 圖片來源/康健雜誌 睡前應做好幾項準備，讓大腦順利關機，才能擁有好的睡眠質量。每個人大腦調節開關的方式和時間不盡相同，專家們建議8個方法，再來就要靠自己找到最適合的入睡儀式。 1.設定睡前60分鐘的鬧鐘 不只早上起床需要鬧鐘， […]
養生 養生有道… 汗水黏黏的，有異味，還會弄髒衣服，出汗的時候人也不舒服，所以很多人都想方設法不出汗、少出汗，吹空調、不運動、用止汗露… 其實這些做法，完全違背人體的生理規律。花盡心思讓自己不出汗的養生法，也是錯誤 […]
時下不少女明星流行完全吃素食，出於環保、信仰、健康等目的，她們拒絕一切動物性食物；而我們生活中還存在做法截然相反的另一種人，他們嗜好吃肉，卻不喜歡吃各種果蔬豆類。“素食者”和“肉食者”的不同做 […]
腸鏡對大多數人來說比較陌生，甚至有些神秘感，其實腸鏡檢查是診斷和治療腸道疾病的常用方法，當患者出現腸道不適或表現出相應的臨床癥狀如下腹痛、腹瀉、便秘、血便時，都可以做腸鏡明確診斷。 如今應用於臨床的腸鏡又可分為結腸鏡、小腸鏡和十二指腸鏡等。 […]
喝茶，不失為生活中一件愜意的事情，盤腿小坐，清香撲鼻，靜靜品茶，怡然自得。現代人喜歡喝茶，或是因為它的曼妙味道，或是因為它名聲遠揚的營養物質。茶的品種很多，綠茶、紅茶、花茶、果茶等多品種茶品皆有熱愛；經常喝茶，相比於喝甜飲料等不靠譜習慣是一 […]
作者：蔣美琴 補過的牙齒又蛀了，裝的假牙不小心又磕壞了，補牙、裝假牙之後究竟應該怎樣保養呢？ 補牙、裝假牙後如何保養 有些齲齒後補牙或做根管治療的人反映，補過之後沒多久牙齒又繼續往下蛀了，是不是補得不好呢？有些裝了假牙（義齒）的人反映，吃東 […]
文: 北京大法弟子/明慧網 從一九九零年左右，我得了腰椎間盤突出病。病發時說動不了就動不了，腰疼的了不得，嚴重時曾經在當地醫院住院治療一個多月，不但沒好，左腿比右腿還細了好多，上廁所都下不了地，必須坐輪椅。醫院的好幾個科室聯合會診也沒找出妥 […]
