近日據外媒報道，發表在《酗酒：臨床與實驗研究》雜誌上的一項研究表明，慶祝活動和應對壓力是喝醉酒的主要原因。 喝得太多太快會導致喝醉，雖然當時會保持清醒，但喝醉後後卻記不清發生了什麼。過量飲酒會使人面臨事故和危險行為的風險，並可能對大腦造成長 […]
作者：彭幸茹 雞蛋是個營養豐富又美味經濟的食物，擁有優質蛋白質、多種維生素、礦物質、卵磷脂。對人體健康而言，大家都知道吃雞蛋很好，但是吃下變質的蛋，可能會引起嘔吐、高燒、腹瀉等中毒現象！ 放冰箱門保存是錯誤方式 很多人習慣把雞蛋放在冰箱門的 […]
牛奶作為日常生活的必須品已經走進千家萬戶，不管男女老少，牛奶都是很適合的營養品。國家也建議，成年人每天最好能喝上300g奶，差不多是一杯半的量。但現在市場上牛奶的名字琳琅滿目，我們到底怎樣才能選到優質牛奶？其實記住三個字就可以— […]
不管我們洗澡時清洗哪個部位，總會搓出泥來，那麼這些搓出來的泥到底是什麼呢？ 洗澡幾乎是所有人每天都必須做的小事。經過一天的忙碌之後，回家洗洗澡，便覺得全身輕鬆，十分愜意。 夏日炎炎，洗澡確實是消暑的好方法，很多人在洗澡時還有點“ […]
出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎？其實身體器官在我們的外觀產生變化之前，就開始漸漸退化、衰老了。根據研究指出，一般健康民眾在40歲時，器官功能有80%，而50歲時功能有70%。但隨著年齡增長，器官功能衰退越快，到了70歲時只剩下35%。以下 […]
作者：江部康二（高雄醫院理事長） 限糖飲食不僅能有效減重，還可以使身體轉變為易瘦體質。 編者按：日本減重名醫、高雄醫院理事長江部康二，曾採用醫院引進的“限糖飲食法”，第一周就減重2公斤，並在半年後瘦下10公斤、克服了 […]
天氣炎熱，曝晒在陽光下難免會想來杯冰涼的飲料，不過，要注意的是，有些人一時喝不完，就隨手將飲料放在桌上，等到想起來了才繼續喝，但有研究指出，這個動作會使得飲料里的細菌數暴增，進而引發健康問題。 ★【東森新聞官網】一手掌握全世界 台灣堪稱手搖 […]
作者：彭幸茹 一到工作日，每個人總是很需要能夠提振精神的好物，來讓自己應付一整天的挑戰。現代人大多都靠喝咖啡來為自己的精神加油，但卻發現需要喝越多才有一點點幫助！其實咖啡加上這種超級食物一起喝，可以讓效果更好喔！ 圖片來源：Freepik […]
很多人都有早起一杯水的習慣，這樣做可以及時補充睡眠中失去的水分。 可是，這是怎樣的一杯水呢？喝涼白開呢？還是喝溫開水呢？這就需要好好探討一下。 早起喝水的四種情況 1早上不喝水 早晨不喝水則身體夜間代謝失去的水分得不到補充，全天皮膚乾燥，長 […]
獨自將行李放上交通工具的行李架，可檢驗你的腰背和腿部力量。（圖片來源：Adobe Stock） 當我們誇獎別人身體健康時，常會說他“身體硬朗”。不過，“硬”並不代表健康，甚至是健康大敵。看看以 […]
大多數華人在加拿大待久了，卻會染上各種奇奇怪怪的“病”，而“罪魁禍首”還真的是溫哥華……圖為溫哥華豪宅。(圖片來源: Adobe Stock) 一方水土養一方人，華 […]
睡前這段時間，聽上去好像也做不了什麼，事實上卻是對我們養生和預防疾病來說，這一點時間是非常重要的黃金時間。 對此，中醫內科的醫生認為，這些動作的確能起到一定保健作用，但個別動作也需要注意方式。 睡前3個動作床下做 1、腹式呼吸改善心肺功能 […]
高血壓是一種可以傷害心臟的危險情況。它影響三分之一的美國人和全球的十億人。如果控制不當，會增加患心臟病和中風的風險。 十五種補救措施 1.定期走路和鍛煉 鍛煉是降低高血壓的最佳方法之一。經常鍛煉有助於讓您的心臟更強大，更有效地抽血，從而降低 […]
一項新的研究調查了18種不同的運動對有高肥胖遺傳風險的人的影響。研究發現，六項運動可以抵消基因對肥胖的影響。 根據世界衛生組織(WHO)的數據，全世界大約13%的成年人患有肥胖症。在美國，情況更加令人擔憂，幾乎40%的成年人患有肥胖症。 盡 […]
作者：李辛 過早進入成人化的生活方式 孩子的神經系統容易受限定 現在的小孩，過早進入成人化的生活方式，過早接觸高科技，過早被信息化，精神心理狀態也受到影響。 現有兩種小孩子：第一種是在農村長大的，小時候玩泥巴、抓小蟲什麼的，直到小學一年級才 […]
喝酸奶的好處很多，不用細談大家應該都知道，正確喝酸奶有助於腸道運動，預防便秘，還可以預防結腸癌，更是能增強人體的免疫力，那麼，喝酸奶也要講究時間和方法，什麼時候喝酸奶最好？ 答案是：晚上喝酸奶好 據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣 […]
大家都知道，隨著生活條件越來越好，人們吃的食物很精細，但是大家也發現一些因為飲食高發的疾病值得人們警惕了。而且中醫上也認為，飲食調理很關鍵，只有做到多吃一些五穀雜糧，才對健康更有好處。下面這些食療知識史上最全“24種雜糧功效大匯 […]
大家都知道牙齒缺失不但影響咀嚼功能，而且還影響個人美觀，所以對於一些牙齒缺失的人來說，都會選擇去做牙齒修復來改善。當然牙齒修復的方式是有多種的，其中種植牙效果是最好的，它幾乎可以說是天然牙，不過相對於其它方式的牙齒修復，種植牙的費用相對來說 […]
文：瑞典法輪功學員 來源：正見網 二零一九年八月六日至十一日，北歐最大的文化節之一——瑞典哥德堡文化節在哥德堡的天然公園Slottskogen舉行。與往年一樣，有很多的世界級藝術家前來參賽，因此很多的人們為了觀賞大師級的比賽，從四面八方像潮 […]
為什麼口臭的人自己聞不到？刷牙時加一步，一周後呼吸都是甜的。有口臭是一件很令人尷尬的事情，很多都不知道自己有口臭，都是別人告訴自己才知道的，非常尷尬。為什麼自己聞不到呢？可能是我們過於習慣了自己的身體氣味，因此並不覺得有異。其實有口臭也不必 […]
