味精和雞精主要成分都是谷氨酸鈉，適量食用對身體無害。 味精可謂調味品中的“網紅”，是是非非還真不少！ 雞精和味精差別大不大？ 很多消費者都認為，味精是化學合成物質，不僅沒什麼營養，常吃還會對身體有害。雞精則不同，是以 […]
圖片來源/ Shutterstock 只是排便不順？身體還有幾個意想不到的癥狀，都跟纖維質攝取不足有關。 大家都知道纖維的好處，從幫助消化到控制體重，甚至有研究發現纖維吃得多，肺部功能或許會比較好。多吃蔬果也是人們耳熟能詳的健康標語，但是， […]
酸奶，是奶及奶製品的常見品種之一。酸奶是指在消毒的鮮奶中接種乳酸桿菌後經發酵培養而成的奶製品，易於人體消化吸收。酸奶中除了乳糖分解成乳酸外，其他的營養成分基本沒有變化。 也就是說，酸奶中的蛋白質含量和牛奶沒差別。平均含量最低3%，酸奶經過發 […]
都說中國都有一套“酒桌文化” 主角永遠是“各種酒” 那麼，我們比較常見的 啤酒和白酒 究竟哪一種更傷身呢？ 啤酒VS白酒 1 啤酒 啤酒是水和茶之後 世界上消耗量排名第三的飲料 它是一種低濃度 […]
你身邊總有一兩個朋友，即便朋友圈天天曬美食但仍然是瘦子。其中原因，可能與所在城市有關。是的，說的正是那些瘦瘦的廣東人！ 根據中國疾病控制中心發布的數據報告，在全國被統計的31個省（區、市）中，廣東地區的超重率只有26.2%，遠低於全國平均水 […]
美國心臟病協會發布的研究稱，散步是減輕體重、保護心臟正常功能和燃燒熱量的最佳鍛煉方式。但像平時那樣悠閑的散步肯定沒太大效果，有幾個方法可以讓散步的鍛煉效果得以增強。 除了加快速度、加大步幅以外，專家建議多進行爬坡走，它能更多地鍛煉到背部、大 […]
上班族每隔一小時就需要起來運動一下，可以伸一伸懶腰。（圖片來源：Adobe Stock） 上班族、電腦族長時間久坐，一天中大部分時間都坐在電腦桌前，這就很容易形成腎不好、腰酸的問題，也就是我們常說的腎精不足、腰膝酸軟。做好以下這些事，你的身 […]
文: 河北大法弟子曉梅/明慧網 二零一七年高考分數發表的那一天，電腦屏幕顯示齣兒子的高考成績：592分。那一刻，我的眼睛濕潤了，心裡無限感恩大法，感恩師父。兒子能超常考出這樣的好成績，這一切都緣於我修鍊了法輪大法，兒子也是大法小弟子。 我是 […]
現在人們的壽命比以往有了明顯的上升，但是卻也有很多影響人健康的因素存在著，甚至這些因素越來越多。很多人都比較想要長壽，但是想要長壽的話，就需要擁有一個比較健康的身體。但是現實中由於各種各樣的原因，我們的身影很容易出現一些問題，而我們的壽命也 […]
入伏之後，面對炎熱潮濕的氣候，我們怎樣才能保持身體的健康呢？ 2019年三伏時間表：頭伏7月12日到7月21日，共10天， 中伏從7月22日到8月10日，共20天， 末伏從8月11日至8月20日，共10天。 三伏天是一年氣溫最高的日子。三伏 […]
夏天到了，除了西瓜不離身，還有一種東西也是“標配”——綠豆湯。很多家庭主婦都會在炎炎夏日的午後，熬上一大鍋綠豆湯，與家人一起分享。綠豆湯確實有很好的消暑功效，但是以下這些食用禁忌你知道多少呢？ […]
作者：歐陽英 蘇富家 早乙女修 上萬癌友都在做！吃純凈飲食，讓癌細胞活不下去 上萬癌友都在做！吃純凈飲食，讓癌細胞活不下去 阻斷癌細胞的擇食三大守則 現代人因飲食西化、追求精緻食物，營養不均衡的情形普遍，給了諸多機會讓癌上身。掌握選擇食物的 […]
2019年下半年已到來 回顧上半年 有些謠言 不僅使爸媽的朋友圈成了重災區 還暗搓搓在網路平台發酵 不練就火眼金睛很難識別出來 比如說 ↓↓↓ “藍光”會對眼睛造成傷害 醋、紅酒、魚油能 […]
洗牙這件事，在國內總是有很多爭議，絕大多數人認為洗牙會把牙洗壞，也有小部分群體認識到定期洗牙是有益牙齒健康的事情，今天就講講關於洗牙這件事吧！ 小孩子需要洗牙嗎？ 洗牙目前在中國不是很流行，但在西方國家，大到高齡老人，小到乳臭未乾的孩童都會 […]
圖片來源/ shutterstock 炎炎夏日怕中暑，有人說用黑糖加地瓜粉泡水，就能解暑熱，真有這麼神奇？ 台北慈濟醫院中醫部主治醫師吳佩青說，台灣夏天潮濕悶熱，若沒有適當排解暑熱，容易有頭重、胃口差、極度疲勞、小便量少且色黃，很可能就是快 […]
陰陽在人體是一個不可分割的整體，但各有側重，陰氣主要反映物質的一面，表現人的精氣神，而陽氣則突出反映能量，表現為各臟腑的功能狀況。陽氣足，則臟腑功能好，陽氣不足，臟腑功能就問題多多。 陽氣好比人體的衛兵，它們分布在肌膚表層，負責抵制一切外邪 […]
我們現代一天有24小時，而在古代是12個時辰，每個時辰相當於現在的2個小時。而一天24小時、12時辰中，亥時即晚上9~11點事最養生的時間點。 亥時三焦經旺 中醫認為，亥時三焦經旺。 現代人生活節奏快，晚上9點以後，很多人的夜生活才剛剛開始 […]
很多男性朋友的飲食普遍存在有不科學的情況， 同時，男性朋友的在遇到抑鬱、 難過的事情時，不懂得排解， 而導致身體狀態反而不如女性朋友。 今天小編就來和大家聊聊， 男性健康與長壽的相關問題， 一起來看看吧！ 男人想長壽，堅持6個8！ 1、日行 […]
