從飲食中吃出健康，想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養”的基本 […]
很多人體檢檢查出血壓高，其實不同年齡的血壓標準不同，很可能對於您來說，那個血壓是正常的！雖然醫生常會說診斷高血壓的標準是：收縮壓（高壓）＞140mmHg 舒張壓（低壓）＞90mmHg 下圖是不同年齡的正常血壓標準，來對照一下你的血壓是否正常 […]
文: 四川大法弟子口述 同修整理/明慧網 我今年七十五歲，修鍊法輪大法十七年。今生我能修鍊法輪功，真是天下最幸運的人。千言萬語也說不完我對大法、對師父的感恩。我沒有文化，也不會表達，只有請同修代筆。 被病痛折磨 全家人跟著受累 我娘家住在山 […]
文: 宇真/明慧網 婆婆修鍊法輪大法後，一身的病全好了，脾氣也改變了，從婆婆身上，我看到了大法的美好，從此走上了修鍊的路。 一九九九年中共開始對大法的迫害，我本來就不富裕的家庭更是雪上加霜。為了生活，漸漸的，我就把大法淡忘了。一轉眼，好幾年 […]
俗話說“肝臟不好，未老先倒”。作為人體最為重要的五臟之一，肝臟不僅是維持生命活動的重要器官，而且還主疏泄和藏血，具有疏通、條達、暢泄和貯藏血液、調節血量等眾多功能。一旦肝不好，身體其他器官也會受到影響，從頭到腳都會有 […]
現代人生活壓力大，飲食不正常，聽到「中風」這疾病應該不陌生，尤其中風在2018年更是國人十大死因第四名，尤其大家最擔心的，就是中風會留下嚴重程度不一的後遺症，苦了自己，也苦了家人不得不重視，因此三立新聞網直播節目《奕起聊健康》找來萬芳醫院神 […]
一說到缺鈣，有些人總會表示不屑：我這麼年輕，怎麼可能缺鈣？ 丁香醫生只能說：這麼想的人，可不就是太年輕么。 其實按咱們中國人的飲食習慣，鈣攝入量不足是普遍現象。 更值得重視的是，缺鈣引起的癥狀初期往往不明顯，等三四十歲發現骨質疏鬆再來補，就 […]
生活中，意外無處不在。面對難以預料的突發事件，如果沒有及時醫治或操作不當的話，很可能會造成大。所以，掌握一些日常急救知識相當必要。下面就來一起看看，出現常見小意外的處理方法。 被蜂蜇傷 去花園或者郊遊時如果被蜜蜂蟄傷，應第一時間小心將殘留的 […]
作為人體所需三大營養物質之一，在日常膳食中，脂肪所提供的能量應該占每天所攝入總能量的25%～30%。按照每人每天脂肪攝入量公式：每人每天脂肪攝入量為=公斤體重數×0.45(克)。也就是一個體重60公斤的人每天脂肪攝入量不應超過2 […]
今天我要和大家一起，抓捕一個潛伏在我們身邊多年的健康殺手。 長久以來，它一直以一種傻白甜的形象出現在公眾的視野中，卻在背地裡默默犯下了滔天罪行！ 自1970年誕生以來，它讓美國人的：肥胖率從13%達到了現在的40%，增長了3倍。 痛風發病率 […]
文: 安徽老太太口述 同修整理/明慧網 我從小失去父母，由養母養大，當了她家的童養媳，沒上過學。丈夫從小就欺負我，我在苦中泡大，五臟器官沒有一個好的，全身骨頭都疼。我得知氣功能治病，練了許多假氣功，越練身體越糟糕。 直到二零一四年春，我在蕪 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 哥哥從小聰穎好學。喜歡畫畫的他，畫什麼都很象，周圍的人都叫他「小畫家」，他的作品還曾上過報紙。哥哥不僅畫畫有天賦，而且從小到大功課很好，大伙兒都說他考個好大學沒問題，他自己也是信心滿滿。可天有不測風雲，高考時因為 […]
黑色素瘤可能長在指甲上，指甲有異常需留意。 你或許不相信，指甲出現異常斑紋可能是罹患重病的警訊。對2018年美國伊利諾伊州小姐的潔絲珂（Karolina Jasko）來說，右拇指指甲出現的黑色條紋不啻是“神的警示”， […]
作者：村上祥子 ●超越洋蔥冰塊的萬能調味料—大蒜洋蔥醬 我在2012年時發表了「洋蔥冰塊」的概念，頗受大眾歡迎，接著在2014年，做為洋蔥冰塊的進化版，把大蒜與洋蔥做成醬狀，發表了「大蒜洋蔥醬」。我不是在誇大其辭，但可以自信地說 […]
陽氣能溫煦臟腑百骸，抵禦外邪，益壽延年。 一旦“陽氣不足”，就會導致一系列“陽虛癥狀”，如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。 說到補充陽氣，很多人都知道要常曬太陽，吃些補陽食物，但少有人知 […]
尿液是最能直接反應人體內部代謝狀況的物質，而事實上臨床也有許多能在早期就醫的重症患者，都是因為及時發現了自己的尿液顏色或氣味有所改變。日本家庭醫師渡會敏之表示，一般人可能會認為無色無味或是淡黃色的尿液才是最為理想健康的，但是黃色尿液的濃淡僅 […]
蒲公英在民間也叫婆婆丁、黃花郎等稱號，是小時候人們喜歡玩耍的野菜。但在那時家長往往會採摘蒲公英，新鮮的蒲公英用來吃餡做飯，如果是已經蔫了的蒲公英，還會在太陽底下晒乾泡水喝，說蒲公英有養生的作用，也稱它為“藥草皇后”。 […]
想要讓肌肉結實、均勻的快速生長，除了要勤跑健身房，長久堅持運動外，最重要的就是需要一個健康規律的作息時間，讓每天都能夠重新調整自己，保持在最佳狀態！你的生活作息真的正確嗎？這裡告訴各位男士全世界公認最佳的作息時間表，請男人們照表執行吧！ ＃ […]
日本兒童死亡率非常低 隨著醫療衛生的進步和改善，全球人口預期壽命持續提高。例如，1950年代，全球人口出生時的平均預期壽命為46歲。但是到了2015年，已經提高到71歲。 儘管如此，在世界範圍內仍有許多人過早夭折，或是死於本來可以預防的疾病 […]
近年台灣深受韓國文化的影響，因此許多人都非常喜歡去吃韓式料理，尤其那酸脆爽口又開胃的泡菜，更是讓人忍不住一口接著一口吃！不過如果你也是每次看到泡菜就受不了大吃一場的朋友，未來可能要好好調整一下你的習慣啦，因為… 圖/翻攝自網路， […]
