近些年大家的飲食條件越來越好，然而貧血的人卻反倒越來越多了！ 僅僅是缺鐵性貧血的患者，就約佔全球總人數的1/5，其中發展中國家發病率更是達到30~90％，已經被世界衛生組織確認為4大營養缺乏症之一。 很多人大概覺得貧血只是小問題，沒有不舒服 […]
但現在很多地方卻流行起飢餓養生法。甚至有一些還得到了專家的認可，難道挨餓還有助於長壽嗎？“挨餓”有助於長壽？不妨看看專家怎麼說！ 不都說吃飯要吃七八分飽才最好嗎？適當的餓一餓其實也挺好的。 其實挨餓養生的這種方法，是 […]
據世界衛生組織調查顯示：日本人壽命全球最高，平均預期壽命83.7歲，而中國的平均預期壽命為76.1歲。 醫學界最權威的學術期刊之一《柳葉刀》發表的一份世界健康研究調查結果：日本的孩子是世界上最健康的孩子，這主要來自於他們健康的飲食習慣。 那 […]
下雨，相信大家一定特別頭痛，因為一旦下了雨，我們很多要做的事情，就會變得比較麻煩。但是，也不排除，有人喜歡下雨天。很多時候，有一部分可能由於身體不適，經常會出現一到下雨天就會渾身疼痛的問題。 甚至，有些時候疼到都沒有辦法很好的從而日常工作， […]
當今中國造成死亡的頭號原因是什麼？哪種疾病導致死亡的病例增加最多？ 答案分別是中風和癌症，後者包括呼吸系統（氣管、支氣管、肺）癌症、肝癌和肺癌。 世界著名的醫學期刊《柳葉刀》於6月24日，發表了一項關於中國公共衛生研究的大型論文，分析了中國 […]
作者：駱慧雯 一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！ 雞蛋營養豐富、價格便宜又料理變化性多，卻因膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起，就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異，一是傾向多吃蛋不會增加心血管疾病的風險，另一則依 […]
運動後很多人會發生肌肉酸痛，但這個酸痛是正常的遲發性肌肉酸痛，還是肌肉拉傷或肌肉撕裂？這個需要進行辨別，以免發生後兩種情況時貽誤治療時間或者在下次訓練時繼續積累受傷。運動醫學上一般將運動引起的肌肉酸痛分為兩種：一種是運動後疼痛立即出現，但其 […]
顏色鮮艷、滋味香甜的各式水果，是飽餐一頓後助消化的好物，但聽說水果糖分高，容易刺激胃酸分泌？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友詢問度最高的問題之一即是：「胃食道逆流可以吃水果嗎？」胃食道逆流的患者，到底可不可以吃水果呢，讓營養師為您解 […]
有一穴，常被灸友忽略，但是縱覽古今此穴在臨床上的應用可謂百花集錦！ 此穴取法簡便，廣泛應用於各種疾病，且對諸多常見病症、部分疑難雜症確有良好治療和輔助效果，對某些急性癥狀往往還能顯示出“術到病除”的神奇療效。 歌曰： […]
生活越是越是進步，喜歡養生的人越多，也就會有越來越多的人追求純天然，純手工製作。在現代的這個社會上，越來越多的人對野菜之類的食品情有獨鍾，認為這種食品對養生健康有很大的幫助，很多在以前都沒多少人稀罕的野菜，在現在也備受追求。就像蒲公英，蒲公 […]
夏天，不僅是穿美美的裙子的季節，也是穿漂亮小涼鞋的季節。然而讓人尷尬的是，美美的小涼鞋安排上了，無奈腳後跟死皮泛濫。這可怎麼辦呢？關於如何祛除腳後跟死皮，今天生活菌跟朋友們重點聊一聊。 【為什麼你的腳後跟很粗糙】 腳後跟有死皮非常影響美觀， […]
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑” 夏天已經到了，不少朋友已經備好了姜 夏季吃薑的好處 1.升發陽氣 夏天早上吃薑，保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。夏天早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促 […]
在過去五六十年代的時候，人們天天吃鹹菜吃鹽，特別是用蘿蔔做出來的一整顆鹹菜，經常吃就著飯菜吃，可為什麼患高血壓的人群卻很少的。到了現在，為什麼在我國卻有上億的人患高血壓，每年都有900萬的人死於高血壓呢？ 可能的原因1：生活條件比較差 過去 […]
作者：俞雨生 定期參加健康體檢，早發現、早預防、早診斷、早治療是最經濟實惠的健康應對方式。 你能看懂你的體檢報告嗎？ 血常規，尿常規，肝功能，腎功能 那些專業術語，符號，數字， 都是啥意思，你知道嗎？ 看懂體檢報告 是健康管理的第一步 用淺 […]
睡眠是人最基本的生理功能之一。從出生到死亡，睡眠佔據著人整個生命中至少三分之一的時間。而中國人自古以來，對於睡覺這件事就無比講究。 中國人認為睡眠是陰陽調和的產物。《靈樞·口問》中講：“衛氣晝日行於陽，夜半則行於陰 […]
作者：講述施丞修（中醫師）孫凱麗整理 頭暈、眩暈是生活中常見的癥狀，按摩頭部穴位就可以緩解。 頭暈、眩暈是生活中常見的癥狀，每個人可能都經歷過。癥狀輕微時，只是覺得頭昏、頭沉；嚴重時，會感覺彷彿天旋地轉、眼前發黑。眩暈到底是什麼原因引起的？ […]
提到大海，總是讓人有一種油然而生的嚮往之情。波瀾壯闊的海面、帶有獨特味道的海風、一望無際的海岸線、自由飛翔的海鳥、豐富的海產品，無論哪一方面都讓人們對它流連忘返。許多人心裡最令人羨慕的就是從小生活在海邊的人了，每天都在碧海藍天的環繞下生活， […]
文: 清蓮 我在法輪大法中修鍊已經有二十多年了。八年前，工作調到現在的部門。這裡女同事特別多，都比我大五歲左右。曾有人提醒我，她們特別排外，不好相處。 果然，剛到單位的第一天，就強烈的感覺到，我真的是不受歡迎的。其中兩個大姐，眼神對視，無可 […]
為什麽說46到55歲是人生的危險10年？這是因為這個年紀無論是生活壓力，還是家庭責任都是最大的。而46歲以後，因為年紀的原因，人體機能開始下降，出現老化，抗壓能力減小，對各種疾病的抵抗力也在下降。所以在工作重擔與人體機能下降的雙重壓力之下， […]
猝死是讓人聞之色變的疾病，其實很多醫學書上對猝死都有著不同的定義，其中比較科學的一種說法，也就是大眾所熟悉的對猝死的定義就是：平常身體健康的人，或者看上去身體十分強健的人，在讓人意想不到的很短時間內，因為自然疾病突然死亡被稱作猝死。 那麼死 […]
