保持血管的暢通、血液的乾淨，對人體健康至關重要，如果血液裡邊的雜質太多，就會傷害血管健康，而且還會導致血管堵塞，因此我們要及時察覺腦血管堵塞的徵兆，以便在身體出現異常之後及時發現，把握治療的良機。 腦血管堵塞的徵兆—&mdash […]
來源：正見網 塑化劑暴露無所不在，專家示警，塑化劑除造成生殖系統、內分泌傷害外，也與心血管疾病有正相關。尤其空氣、灰塵中也有塑化劑，政府和民眾都應有所警覺，少用塑膠製品。 台大醫院環境及職業醫學部臨床教授兼主任蘇大成上午在記者會表示，塑化劑 […]
癌症，可說是二十一世紀的黑死病。話雖如此，但正如前章所言，執行斷糖飲食，就可有效預防“癌症”。 斷糖飲食是“嚴禁攝取任何碳水化合物”，但必須充分攝取魚、肉、雞蛋等蛋白質。 其實我一開始採行斷糖 […]
人們在日常活動的時候，膝蓋總會在不經意間發出“嘎吱嘎吱”的輕響，甚至有的人能夠聽到膝蓋骨頭之間摩擦的聲音，這種情況正常嗎？為什麼膝蓋會發出響聲？這種情況對身體有害處嗎？ 膝關節通過允許膝蓋伸展和彎曲來發揮廣泛的功能。 […]
縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢? 根據經絡分布的規律；《黃帝內經》講：“手之三陰，從臟走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰 […]
春困來襲，經歷了一上午忙碌的工作，大腦處於疲勞狀態，每天抽出30分鐘的時間來午睡，為下午的工作和學習做好準備，提高了其效率，但是要選擇正確的午睡方式。 午睡的好處有哪些？ 1、可以降低血壓，保護好心臟 經歷了一上午忙碌的工作，工作壓力太大時 […]
（明慧記者容法紐約報道）法輪大法自中國到世界弘傳至今二十七載。紐約陽光燦爛的五月，逾萬名來自世界各地的法輪功學員匯聚一堂，舉辦盛大遊行、修鍊心得交流會、展示功法以及由五千人組成的巨大法輪圖形，慶祝世界法輪大法日，向民眾傳播「真、善、忍」的福 […]
【明慧網二零一九年五月二十四日】 兩次斷扁擔 大陸大法弟子 我今年八十歲了，修鍊大法也有二十幾年了。別看我年紀大，可是我不老，家裡、地里活我都能幹。我是為了證實法，讓村裡的人看看法輪大法的超常。 二零一七年入冬時節，家裡買了兩噸煤，我用土籃 […]
有些人可能經常會遇到這樣的事：要吃早餐了發現時間已經不早了，可能已經快10點了。而這個時候就會非常的困惑，如果選擇不吃，肚子太餓了，還得熬1-2個小時才能吃午飯。 如果選擇吃早餐，中午那餐又不餓了，而且網上常說，早餐要在9點之前吃完，不然腸 […]
不少人選擇在家下廚，親自為家人和自己的健康把關，在做料理之前，一定會經過處理食材、清洗蔬菜的步驟，尤其擔心蔬果農藥殘留，沖洗、泡水可萬萬馬虎不得。不過，大家洗菜時的習慣不太相同，有些人習慣蔬菜先洗再切、有些人則喜歡先切再洗。到底應該是「先洗 […]
心臟 科羅拉多大學波德分校的研究人員，近日在《實驗生理學》雜誌上發表其最新研究成果稱，每天睡眠不足7小時,會導致血液中的小分子核糖核酸濃度降低,從而損害心血管的健康。 研究人員測試了24名受試者,他們中有一半人每晚睡7到8.5個小時,另一半 […]
對於大多數想要減重的小夥伴來說，每餐吃七八分飽基本上是人生目標，一生被無數人規勸過：管住嘴！吃七分飽就行了。可是究竟什麼是七分飽，我們是怎麼感到飽的，又如何區分自己是不是七分飽呢？ 飽腹感是怎麼來的？ 我們先了解一下飽腹感是怎麼來的吧。 大 […]
食用油也會變質，變質後的食用油對人體的危害性堪比地溝油，嚴重可致癌！（圖片來源：Adobe stock） 食用油是我們日常生活中不可缺少的烹飪原料之一，家家戶戶的廚房必備品，煎炒焗炸，讓菜品更加出色都少不了它。但是食用油也會變質，變質後的食 […]
我們都知道：適當的運動習慣能增加自身的抵抗力，強化身體各系統的調節能力，從而讓身體一直保持年輕的狀態。不過除了運動，你還知道哪些能讓你更長壽的習慣呢？不妨讓我們一起來看看！ 十大短命生活習慣 第一名：缺乏運動 經常不運動的人，身體氣血運行變 […]
別再讓你認為的“硬板床”謀害了健康。 有些人出現腰疼問題，去看醫生時，經常得到的建議是：睡硬板床。於是有些人就回家撤掉床墊，在床板上鋪上一層薄薄的床單就睡，認為這樣就是遵醫囑了。我們也常聽說要睡硬床更健康，然而這樣& […]
我國民間諺語說：“四季吃生薑，百病一掃光”“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”“晨吃三片姜，賽過人蔘湯”……這些諺語都是代代相傳的養生經驗。 […]
說起養生來，年輕人只會保溫杯泡枸杞這一種。而大媽、大爺們就不一樣了。他們有各種各樣的“養生、鍛煉”方式。 比如，把果汁“打”進靜脈里，炎炎夏日躺在石頭上做“熱療”，撞樹 […]
如果你沒有充足的時間進行運動，但是又想要保持健康，你應該怎麼辦？快速走路就是一個不錯的選擇！ 如果每天可以堅持快速走路半個小時到一個小時，可以幫助我們“走掉”多種疾病。那麼具體是哪些疾病呢？應該怎麼走路養生效果更好呢 […]
有些人可能經常會遇到這樣的事：要吃早餐了發現時間已經不早了，可能已經快10點了。而這個時候就會非常的困惑，如果選擇不吃，肚子太餓了，還得熬1-2個小時才能吃午飯。 如果選擇吃早餐，中午那餐又不餓了，而且網上常說，早餐要在9點之前吃完，不然腸 […]
隨著溫度一天天攀升，人們都換上了輕薄的夏裝。涼爽的同時也意味著很多皮膚要直面太陽的“撫摸”，因此，防晒工作又要提上日程。 雖然大家都知道要防晒，但防什麼？怎麼防？未必人人都了解，現在我們就來梳理一些關於防晒的知識點。 […]
