94歲的日本自然療法大師東城百合子，一生幾乎都在與飲食打交道。從24歲罹患肺結核瀕臨死亡，因食糙米而獲救，便一發不可收拾。 示意圖／TVBS 東城百合子回憶，我弟弟還是嬰兒的時候，曾因消化不良差點死掉，正是喝米湯救活的。那時我還小，只有些模 […]
又到了吃葡萄的季節，這時候市場上銷售著各種各樣的葡萄，有巨峰、有馬奶子、有玫瑰香等等，雖然品種不一，但它們共同的好處就是好吃，營養價值高。可這黑提、紅提、青提，我們到底應該選擇哪種呢？ 從營養成分上來看，青提的水分較高，每百克的青提中大約含 […]
《黃帝內經》中有這樣一個觀點：“陽化氣，陰成形”。明代著名的醫家張景岳認為：“陽動而散，故化氣，陰靜而凝，故成形。” 因此，這裡陽和陰是指物質的動與靜、氣化與凝聚、分化與合成等的相對運動，進而 […]
什麼？沒有搞錯吧，夏天還要熱養生，夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？ 估計好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確 […]
奔四奔五的年紀，正是生活、工作壓力最大的時候，身體卻也在逐漸走下坡路。 如果因為忙碌而無暇重視健康，各種嚴重的疾病便會悄悄提前找上門。 小動君想和大家分享一下30、40、50、60、70歲，各年齡段的養生重點。 希望大家平日里多多注意身體， […]
很多的人耳朵只要有一點癢就會掏耳朵，更有的人沒事的時候就喜歡掏耳朵，其實這些做法都是不可取的，耳朵不適合宜常掏，常掏耳朵不僅不利於耳朵健康還會對耳朵帶來傷害。 健康的外耳道本身有自潔功能，沒有必要經常掏。耳屎的學名是“耵聹&rd […]
文：河北大法弟子 銀香 來源:正見網 ——李洪志師父救了我兒子的命 我一九九五年得法，在修鍊前身體不好，腰間盤突出、胸膜炎還有好多的病痛，修鍊兩個月就全好了。一九九年江魔頭迫害大法前我的三個孩子也相繼得法，大兒子和老伴在九九年後也得法修鍊。 […]
許多人都有半夜突然腳抽筋，痛苦不堪，影響整個晚上睡眠的恐怖經驗。大部分的人知道，抽筋與血液電解質不平衡有關，其中缺鈣是元兇之一。不過，若只是一味補鈣，往往抽筋的癥狀並不會因此好轉。營養師指出，預防抽筋光補鈣還不夠，還有幫助鈣質吸收的營養素也 […]
可就喝水這麼一件普普通通的事，都會產生很多爭議，比如：千滾水致癌！隔夜水有毒！陰陽水有害！純凈水缺少礦物質…… 然而事實上，真正對身體有害的水並不是這幾種，而是很多人每天都喝的…今天就給大家說清楚到底 […]
明代有一個著名的學者叫都穆，他在所著的《都公譚纂》中記載了這樣一個有趣的幫事：永樂年間，嘉興有一個叫金晟的刑部主事。在一次抓差辦案時，捉住了很多的強盜。這些強盜的頭目是一個年齡很大的老者，但在外表看這個人毫無老態，而且“面如童子 […]
一提起肺癌，大家第一時間想起的典型癥狀，多半是咳嗽，但醫生提醒，有些肺癌很會“偽裝”，它發出的危險信號，很容易就被人忽視了，一定要 多留心。 武漢江夏的王爹爹今年50歲，曾經的他是個“老煙槍” […]
蚊子最高可以飛到幾層樓？生物學家給出答案。（圖片來源：Adobe stock） 大多數人都不喜夏季的悶熱，炎熱的氣候使人愈加煩悶，並且討厭的蚊子也逐漸增多。即使處在較高的樓層，仍然免不了蚊子的侵擾。但部分人認為居住的樓層越高，蚊子也會愈來愈 […]
排出全身毒素最有效、最適當的方式就是“凈化肝臟”。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。 肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大 […]
“死於無知”，到底是對什麼無知？ 是對專業知識的無知，還是對疾病的無知，還是對生活方式的無知？後來發現這個秘密，一旦點通，能救三代人的命，它就是從“知道”到“明白”。 […]
網路時代，信息爆炸，每隔一段時間就會有一個網紅減肥方法推出，不知道已經有多少想減肥的帥哥美女掉進了“坑”。今天，我們就跟您說說—— 所謂肥胖，簡單說就是體內脂肪儲存過多，長久會對健康造成各種危 […]
世界衛生組織對影響健康的因素進行過總結：健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療因素+7%氣候因素。可見，健康的生活方式至關重要。近日一項發表在《中國流行病學雜誌》的研究，針對我國近50萬人調查發現，99%中國人的生活 […]
人的身體就像是一幢房屋，由206塊骨頭連接組成，一旦發生骨質疏鬆，身體就會像豆腐渣工程一樣，無法承受相應的重量，容易出現骨折等種種問題。 而骨骼是活的組織，不斷地新陳代謝，舊的骨質被吸收，由新組成的骨質所代替。吸收期過多或過快，骨質疏鬆症便 […]
文: 中國大陸大法弟子/明慧網 二零零零年，我因去北京要為我修鍊的法輪功說句公道話，被邪黨非法關押、判刑三年，二零零一年被送回本地黑監獄。那時世人被邪黨鋪天蓋地的謊言灌輸，不知道法輪功到底是怎麼回事，看到我們煉法輪功的人，那些真正的犯人眼神 […]
中醫養生學源遠流長，有著十分悠久的歷史。早在春秋戰國時期的《道德經》和中醫經典《黃帝內經》，已經非常系統地闡釋了養生理論。《黃帝內經》不僅記載了完善的養生理論，和眾多養生家的養生經驗，並且描述了切實可行的養生手段，諸如調神、服氣、導引、食療 […]
人都會上年紀，無論是自己還是父母上了年紀都會漸漸地衰老。而衰老的過程中不免會出現各種各樣的問題，但針對這些問題大部分的人都不知道該怎麼解決，甚至會手足無措。今天，我們針對很多家有老人的朋友或者自己就是老人的朋友提出的一些問題請來了健康專家& […]
