作者：健康長壽寶典 春天，人們對溫暖無限嚮往 但“乍暖還寒時” 氣溫忽高忽低 剛脫掉秋褲就發現降溫了 重新穿上冬衣 卻發現一整天陽光普照 晝夜溫差常常讓人猝不及防 一不留神就容易發生 感冒、氣管炎等呼吸道疾病 俗話說 […]
貧血健康會受到威脅，怎樣補血最有效呢？在日本，由於工作壓力大且繁忙，很多人都有不同程度的貧血，嚴重地影響了健康。因此，日本營養學家給廣大的上班族提供了營養又美味的補血食物，現在已經風靡日本。 西紅柿+酸奶 鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分 […]
洗澡是人們經常會做的事情，洗澡可以幫助人們清除毛孔中代謝出來的廢物，還能促進新陳代謝，使人精神狀態充沛。也給人自信和清爽的感覺。 中醫認為，洗澡也是一件調養身心的事情。洗澡能促進血脈通暢，排出體內毒素，促進睡眠。同時，人們在洗澡的時候，對一 […]
今天要和友們分享的健康話題是腳。中醫早就有“上病取下，百病治足”之說，即全身許多疾病可以從足而治癒。 這是因為中醫認為，腳行氣血、聯臟腑、通內外，不同的部位分別投射著五臟六腑。所以在腳上，有很多疾病的開關。而通過刺激 […]
牙齒的健康和美觀,已經越來越受到人們的關注和重視,但作為一般消費者,實際上大多數人對如何護理和關注牙齒健康問題,是有很多東西弄不清楚的,比方說,牙齒出現問題之後,是不是就要馬上把問題牙拔掉?拔掉了這顆牙之後要用什麼代替原來的牙?種植牙有什麼 […]
根據美國的研究，一天吃兩個雞蛋可能與心血管疾病和早亡率增加有關。 一個小小的雞蛋但卻爭議巨大。以前有個說法：一天吃一個雞蛋，可以免去看醫生。可見，雞蛋對健康的好處。 研究發現，如果一天吃兩個雞蛋會導致心血管損傷和過早死亡。 這是因為蛋黃中有 […]
身體有不舒服時，醫生總會叮囑，要忌口，要忌口，要忌口！反覆說幾遍，也記不住到底該忌哪些？今天就給你一份最全的忌口清單！ 1、感冒 枸杞、大棗：枸杞溫熱身體的效果相當強，會讓人體產生更多熱量，使體溫升高，加重病情。大棗同樣有暖身 […]
酸奶是指在純牛奶中添加益生菌，在適合的溫度下發酵，在通過低溫冷卻，灌裝而來一種牛奶製品，酸奶是很健康的食品，但是關於酸奶調節腸道菌群，有益腸胃的說法卻並不靠譜。 在發酵的過程中，牛奶中的糖分，蛋白質會被發酵菌分解成更小的分子，因此，對於喝牛 […]
作者：陳俊辰 圖片來源/ Shutterstock 醇酒提高多種疾病風險，比如腦組織萎縮、大腸癌、乳癌；但又有報告說，小酌能減少心血管問題，還能防失智。兩邊陣營激烈交鋒數十年，適量飲酒健不健康迄無定論，但至少單就癌症來說，說不定已經定調。 […]
作者：傑西卡·布朗 大約10年前，素食餐館The Vurger Co的聯合創始人波茨（Neil Potts）在一份壓力很大的工作中工作了很長時間，從那時他有了胃痛的癥狀。 素食幾個月後，波茨說：“除了胃痛緩解之外，我還發現自己整 […]
酸面包含有乳酸桿菌，可以增強人體的免疫系統。圖為紐約市一間烘培坊販售的酸麵包。 番茄是維他命和其他營養素的最佳來源。 英文有句諺語說：“你吃什麼，就變成什麼”，中醫則勸人“葯補不如食補”；但華 […]
大動脈出血癱瘓數月 念「法輪大法好」康復 〖湖北來稿〗我的鄰居姓王，老家在河南省鎮平縣晁坡鎮。二零一六年四月份他回河南老家走親戚，一天不小心摔了一跤，當時就疼得爬不起來了。他的兒子是縣醫院醫生，用專車接到縣醫院檢查，說腿上大動脈摔破出血。 […]
作者：陳曉暐（長庚紀念醫院中醫婦科主治醫師）講述陳安整理 中醫推薦一碗補腎補血的葯膳幫助生髮、改善掉發。 容易掉發的人，常常是腎不好、氣血不足或脾胃不良。簡單四味食藥材煮一碗葯膳湯，有助於生髮、防掉發。 防掉發、促生髮的葯膳 食藥材：熟地3 […]
作者：陳晉興（胸腔外科主任）、陳保中（台大特聘教授） 通過運動增加耗氧量，鍛煉肺活量，從而增強肺功能。 常運動的人肺活量比較好，當臟空氣進入變成痰時，容易把痰咳出來，但如何鍛煉肺功能呢，聽聽陳晉興醫師怎麼說！ 鍛練肺活量，讓肺更健康 肺功能 […]
作者：沈邑穎醫師 心臟疾病的發生，通常是累積了一連串病因的結果，而非偶發事件。中醫治病講求治標更要治本，特別重視從疾病源頭來進行診斷與治療，尤其是在疾病成形之前予以阻斷，防範於未然，而非追著疾病跑。但是要跑在疾病前面，又要能從病因下手，真正 […]
作者：譚敦慈 照片提供：天下生活出版社 沖水時要蓋上馬桶蓋 上完廁所沖水時，細菌或臭味會隨之而起，還可能污染了掛在廁所里的牙刷、毛巾等，所以隨手蓋上馬桶蓋再沖水會比較衛生。另外，馬桶蓋記得每天消毒清潔，可用氯系或氧系漂白水1：水1000擦拭 […]
每個人身上多少都有痣，但到底怎樣的痣屬於健康的痣、怎樣又是可能演變成黑色素細胞瘤的痣，常讓人傷透腦筋。 痣的形狀不對稱、邊緣模煳、顏色不均勻、大於0.6公分、大痣旁邊還有數個小痣等，都是辨別黑色素細胞瘤的關鍵。 專家表示，門診中常常有患者不 […]
為延長保質期，讓它們的顏色變得更好看，熱狗腸中會加入很多添加劑，亞硝酸鹽就是其中之一。如果孩子每月吃12個以上熱狗，罹癌的風險會增加到普通孩子的9倍。 每周吃一個熱狗，或者多個熱狗的孩子更容易罹患腦癌。 研究證明，父親備孕期間每月吃12個以 […]
假如你病倒了，你服務的單位會第一時間找到人替代你，一切如常運作，你沒想像得那麼重要！ 而你的家人、愛人的天都會塌下來。 所以再別秉持神馬家人生病不回家、父母死了不奔喪、老婆分娩不去陪而“堅守崗位”的變態價值觀了。 眉 […]
常有患者問：“近視可以抵消老花，年輕的時候有一點近視，老了就不會得老花眼了？”事實上，無論近視或遠視，一般都會在40歲後慢慢出現老花癥狀。 什麼是近視、遠視、老花？ 人類眼睛解剖構造生來就是要看遠方，若看遠時，遠方物 […]
