老年人參加馬拉松比賽 中國有句古話：人活70古來稀。但隨著現代醫學的發展，人們的壽命越來越長。別說活到70歲，西方許多80歲以上的老人不但腿腳利落，還積极參加運動，甚至跑馬拉松。 我們知道經常運動對身體有好處，比任何藥物效果更好，特別是隨著 […]
圖片來源/ shutterstock 有人稱它為放縱日，有人稱其為“例外”，我稱其為“聖誕節症候群”。這種說法是用來描述那些全然不能控制的情況：這些東西實在是太好吃了（鹹的、高油脂、甜的等食物 […]
生活越來越好，大家也越來越注重健康、注重養生。然而，有些看似健康的生活方式，其實對身體的危害卻是非常大的。 下面這些大家常做的事情，你以為是在養生，其實是在養病！快來看看這些錯誤的養生方法，你中招了沒？ 錯誤的養生方式 01 每天8杯水 傷 […]
口臭是社交的一大阻力，更糟的是有許多人不知道自己有口臭，還不了解口臭從何而來？許多人以為口臭只是“火氣大”或是刷牙不夠勤快，的確多數口臭的原因是口腔衛生，只要改善就可以獲得解決，但如果你已經照顧好口腔衛生卻還是長期口 […]
眼下正是各種春筍上市的季節，鮮美的春筍讓人胃口大開，不過腸胃不好的人，可一定得小心！秦先生就因為吃了春筍，被送到醫院。 “真沒想到吃個春筍居然會胃出血，幸虧治療及時，否則後果不堪設想。”秦先生心有餘悸地說。 原來，2 […]
維州生產的羽衣甘藍。 圖為溫室栽培的草莓。 若你正在找理由不吃菠菜或羽衣甘藍，現在有了。“環境工作小組”(Environmental Working Group)列出農藥殘留最嚴重的蔬果，綠葉蔬菜類的菠菜、羽衣甘藍分 […]
大家的生活質量提高了，可是身體健康問題也越來越多，不少人都出現了心臟問題，就算沒有患上心臟病，可能有時候也會覺得心臟有點不舒服。那麼到底怎樣才能判定自己的心臟好還是不好呢? 專家告訴你，原來心臟不好可以這樣判斷 方法一：做心電圖 通過專業的 […]
中國一名男子患有重度的睡眠呼吸暫停，晚上睡覺平均每小時就會呼吸暫停約"85次"。（圖擷取自梨視頻） 中國一名男子睡覺時鼾聲如雷，起先他並不自覺，但白天精神越來越差，經求醫後才發現原來他患有重度的睡眠呼吸暫停，晚上睡覺平均 […]
今天為大家推薦一款這樣的無毒無害、不用化肥農藥的果蔬！它將飲食安全和食療養生兩者合二為一！ 它就是在生長期不用農藥、化肥、有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素，能促進兒童的智力發育和成長，保衛老人腦智力的“益智菇”、& […]
人體血管猶如地面上的 鐵路公路網 遍布全身、四通八達 血管一旦堵塞 就容易發生“交通事故” 嚴重時可導致心梗 腦梗等致命性疾病 血管到底是怎麼堵住的？ 趕緊跟著小編來看看吧！ 8張動圖 揭秘血管被堵全過程 ●正常血壓 […]
你知道高達90%以上國人患有輕微牙周病嗎？導致牙周病以及蛀牙、牙齦出血等口腔問題的根本主因，是來自於牙齒刷不幹凈和刷牙方式錯誤所造成。根據醫學研究顯示，重約1毫克的牙菌斑內含約1億的細菌數，這些細菌除了造成牙周發炎，還可能提高感染全身性疾病 […]
運動能讓汗腺更好地運作，讓身上的味道得到極大的改善。（圖片來源：Adobe Stock） 老年人身上通常會有一種怪怪的味道，就是老人味，醫學上常說的“加齡臭”。尤其是夏天味道更明顯，每天洗澡也不能掩蓋這種味道，不要說 […]
如今的每個人是越來越喜歡吃零食了。因為他們覺得這些零食的味道是特別獨特的，比如，速食麵，辣條，瓜子，花生，還有其他的堅果等等。然而，如今的堅果也是越來越受人們的歡迎了，但是在這裡小編告訴大家，有一些堅果如果吃多的話便會換一些疾病的。 下面的 […]
放屁是人體正常的生理反應，可是，如果一整天臭屁頻頻，可就一點都不有趣了！近來，網路上更流傳：“常放臭屁，恐是大腸癌前兆”的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！ 放屁是人體正常的生理反應，可如果一整天 […]
說起中國人喜歡的食物，鹹菜必定位列其中。 北有泡菜酸菜，南有梅菜橄欖。 腌黃瓜、醬八寶、酸白菜、蘿蔔乾、咸榨菜、泡辣椒…… 不管原料是什麼，都有同一個屬性：下飯！ 各式各樣的鹹菜，幾乎滿足了所有人的味蕾，成為全民 […]
鐵鍋是烹飪食物的傳統廚具，但是，在日常生活中，鐵鍋你用對了嗎? 七大使用原則，讓您放心使用 普通鐵鍋容易生鏽，人體吸收過多氧化鐵，即銹跡後，會對肝臟產生危害。因此，人們在使用鐵鍋時，需要遵守一些使用原則，才能有益健康。 【1】炒完一道菜後， […]
牙醫說 牙醫的口碑和水平高低，記錄在患者的口腔里；醫生的責任和使命感，體現在對健康的公益宣傳中。人一生未必經歷大病，但或多或少會與牙醫產生交集。牙病困擾，有些人正在經歷，有些人已經經歷，只有人人關注牙齒，關愛口腔健康，才能真正提升生活品質， […]
作者：王馨世 （圖片來源：shutterstock） 體重過重與過肥(脂肪過多) 從身體質量指數(BMI)的觀點來看，體重過重與肥胖是對等的。肥胖是指一個人的脂肪量異常偏高且比例不健康，判定標準是以身高為固定參數指標，所訂定出 […]
我們人體的各種器官，誰最先開始衰老？ 肝臟？皮膚？大腦？ 都不是！ 它，就是深藏在我們身體內部，出現問題也不容易察覺，而一出問題就要命的——血管！ 我們的身體由大約50兆個細胞組成，細胞健康身體才能健康。而血管是將氧 […]
蘑菇的營養成分非常豐富。 比如香菇，它的鉀離子含量相當高，對控制血壓有幫助。而且香菇里的多糖提取物可以用於控制感染性疾病，甚至對惡性腫瘤有輔助治療的作用，這是因為菌類的多糖物質對免疫功能具有維護作用。 再比如金針菇或雞腿菇，這些蘑菇里除了鉀 […]
