各國飲食各具特色，究竟哪種飲食習慣最健康，一直受到廣泛關注。近日，一項發表在《英國醫學雜誌》上的研究分析了巴西、迦納、印度、芬蘭、美國和中國等6個國家的27家連鎖餐廳後，得出結論——一頓中餐所含熱量最低。從這個角度看 […]
“藥王”孫思邈是唐代傑出的醫學家和養生專家，提出了“善養性”“治未病”“消未患”等養生理念。他在《孫思邈方書》中說道：“口中言少，心 […]
腿抽筋是生活中的常見現象，每當遇到這種問題之後首先考慮到的就是缺鈣，人們就開始大肆補鈣，其實不然，很多方面的原因都會導致身體抽筋，因此首先需要搞清楚的就是哪些因素會引起腿抽筋。 抽筋跟以下情況有關係： ㈠缺鈣 正如大家心目中認為的那樣，生活 […]
作者：健康生活八十年 自古以來，長壽，就是人們茶餘飯後，最為關心和關注的話題。 隨著社會的進步和不斷地發展，越來越多的人，步入了長壽的隊伍中。 那麼，壽命長的人，究竟有哪裡不同呢？ 壽命長的人，往往身上有3處“發紅” […]
6個癥狀提醒你該補眠了 變得笨拙 總是神不守舍、做事遲緩、常常手滑……這或許並不是巧合，而是因為你睡得不夠。人在昏昏欲睡的時候總是會更加緩慢和笨拙，反應變得遲鈍，平衡能力和感知能力也會有所下降，這就意味著你可能無 […]
大家肯定不知道在不同的季節有相應的養生粥。推薦一年四季不同的粥類，在不同的季節可以喝相應季節的粥類。不僅可以美容養顏，還可以達到下火的功效。 一、春季養生粥 百合粥 材料：百合20克，粳米100克，清水6杯 調料：冰糖少許。 做法：先煮百合 […]
生病（圖片來源：Pixabay） 本周發表於《自然遺傳學》（Nature Genetics）雜誌上的哈佛大學研究論文，研究哪些疾病是由遺傳驅動的，哪些疾病更受環境的影響。 哈佛大學的研究人員通過保險信息資料庫收集了4500萬人的數據，其中包 […]
一杯營養搭配均衡的蔬果汁，能夠補充一天需要的各種維生素，而且製作方法省時、簡單，只要把需要的蔬果洗凈切塊丟進榨汁機就可以。今天小編整理了幾十種蔬果汁的搭配，夠你不重樣的喝上一兩個月啦，趕緊來試試吧！ 紫甘藍+芒果+梨 胡蘿蔔+橙+薑汁鳳梨+ […]
為啥日本妹子的身材如此苗條看完了她們的三餐飲食你就知道了好多的妹子們為了自己美美的身材，那可是付出了不少的精力的說。我也是這樣子的，每天都堅持上健身房去運動來著，在那邊有一個來 好多的妹子們為了自己美美的身材，那可是付出了不少的精力的說。我 […]
談及“養生”，一些人認為只有老人才需要注意。其實不然，如今越來越多的中年人“疾病纏身”，身體不堪一擊，猝死事件頻現報端，怎麼辦？ 中年男性：普遍應酬多，吃飯喝酒沒有節制，造成脂肪攝入太多，加上 […]
俗話說 上半張臉決定美 下半張臉決定丑 有的人從小開始長大，長漂亮 要花點時間 還有一部分呢 要花點錢 顏值當道的時代 自信燦爛的笑容成為標配 整齊的牙齒更是大家追求的目標 隱形牙套的存在 拯救了無數不想被牙套耽誤的顏值 在無形中矯正你的歪 […]
輻射按能量高低分兩種： 電離輻射和非電離輻射。 電離輻射的電磁波能量比較大， 且頻率越高對人體傷害越大。 非電離輻射“大戶”：電磁爐 一句話提示：別貼近就很安全 生活中常見產生非電離輻射的包括：手機、路由器、微波爐、 […]
許多人除了早上會喝咖啡之外，飯後習慣再來一杯，但專家提醒，飯後千萬別馬上喝咖啡，否則恐怕會造成缺鐵性貧血；另外，低咖啡因的咖啡不見得比較健康，專家建議，除非必要，盡量不要喝低咖啡因的咖啡。 有研究指出，適量的喝咖啡對健康有益，不但可以防失智 […]
作者：柯弦 在日常生活中養護肝臟，其實是非常簡單的事情。 “護肝”是時下最流行的健康概念之一。在西醫眼中，肝臟是身體主要儲存營養和排解毒素的器官；在中醫眼裡，肝負責疏通和宣洩全身氣血。把肝臟養好，不僅利於體內營養的積 […]
寒冬里，整日宅在家或在寫字樓上班的你，是否經常神疲力乏、面色蒼白、四肢冰冷等？ 這可能是缺乏“光合作用”。 事實上，一個人如果經常不見太陽，除了以上表現以外，嚴重者還會出現以頭暈、頭痛、失眠、食欲不振為特徵的精神抑鬱 […]
腿有勁，才能壽命長！ 在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 美國科學家認為，從走路便可判斷人的健康狀況。 如果，一個70歲至79歲的老人一次可步行約400米，就說明其健康情況至少能讓他多活6 […]
一般人印象中，肩周炎是老年人才會得的病，但是近幾年，肩周炎越來越年輕化，夏季中肩周炎高發，這一夏如何才能讓肩周炎離自己遠遠地?康大夫給大家來支招! 為什麼夏季會有肩周炎 夏季到了，炎熱的天氣濕熱難當，穿個弔帶衫吹吹空調是再享受不過的事。實際 […]
來源：正見網 源遠流長的五千年中華文化，有著對「天人合一」的獨特見解，內涵博大精深，而中華民族代代承傳的解讀生命與萬事萬物的智慧，是很多西方人心底里的嚮往。 許多西方人在面臨生命困境時，會選擇暫時放下西方文化的思維模式，轉向東方文化去找尋答 […]
日常生活中，腹痛是在臨床上是內科疾病的一種常見癥狀，很多疾病都可能引起肚子痛，因胃病引起的疼痛也因胃病種類的不同而不一樣，大家要警惕，這可能是胃病開始癌變的信號，千萬不可忽視，那麼胃病開始癌變的信號有哪些呢?下面就跟小編一起去了解一下吧。 […]
咖啡是很多人的最愛，甚至幾乎成了上班族和熬夜族的必備，在精神睏乏的時候衝上一杯能起到提神醒腦的作用，每天都要喝幾杯。但是對於咖啡的作用褒貶不一，那麼咖啡究竟能起到什麼樣的作用，帶來怎樣的益處，小編就給大家做個解答。 1：能防癌抗癌 咖啡中蘊 […]
