作者：王曉晴 圖片來源：鄭佳玲 現代上班族生活在太多壓力下，會傷害大腦和身體。根據醫學臨床經驗和研究指出，長期壓力對大腦記憶力的傷害程度，雖然因人而異，答案卻是肯定的。想想，你是否曾因長時間忙碌工作，自覺記憶力變差了？別擔心，這可能只是短暫 […]
作者：洪毓琪 日前平面媒體報導，懷孕婦女使用浣腸劑通便，恐增加早產風險！便祕患者要順利排便只能依靠浣腸劑嗎？營養學博士表示，想要擺脫便祕困擾，其實不用這麼辛苦，不妨以纖維質含量豐富的青木瓜入菜，自製有助促進腸道蠕動、有助腸道保健的青木瓜燉豚 […]
圖片來源： shutterstock 豆類食物以及其他的豆莢科食物內含的碳水化合物，是現代人種體內無法處理的物質，我們稱這種在豆類食物以及其他的豆莢科食物內無法消化的碳水化合物為寡糖。 豆莢科食物幾千年以來，一直是人類飲食中的固定食材。在農 […]
姜有散寒的功效，但姜醇會隨著加熱時間逐漸流失，所以久煮的薑湯是無效的。（圖片來源：Adobe stock） 冷氣團來襲，吃薑正是時候。寒冷的天氣讓人想進補任何跟姜有關的食品，如薑母鴨、薑湯、加姜的甘蔗汁等等。對於一般人來說，最簡易的自然非姜 […]
作者：傑米·費爾德瑪 全世界許多百歲老人都有一個共同的愛好：園藝。你能否也通過同樣的愛好舒解壓力、延長壽命呢？ 布特納（Dan Buettner）研究了世界上因長壽而出名的地區：日本的沖繩、哥斯大黎加的尼哥亞（Nicoya）、希臘的伊卡利亞 […]
美國密西西比州一項以非裔美國人社區為基礎的針對成年人的研究表明，飲用含糖果汁、蘇打水和飲料的更多的消費群體更容易罹患腎臟疾病。該項研究即將發表在美國腎臟病學會臨床期刊上，已經有越來越多的證據指出含糖飲料對人的身體健康會造成很大的影響。 約翰 […]
現年八十二歲黃石城 眼睛是人們的靈魂之窗，但有一種眼疾叫「虹彩炎」，患者病發時眼球紅腫，異常疼痛，視力漸漸模糊，還會導致失明，得打針吃藥經過一個多月才能漸漸恢復，且每年會發病一兩次，現代醫療無法根治，那真是苦不堪言。 曾任八、九個郵局局長的 […]
每逢過節，魚是餐桌上必有的一道美食，營養價值非常的豐富，對人體也有很大的好處，所以很多人都喜歡吃魚。魚類富含優質蛋白、多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質。魚類中的多不飽和脂肪酸（如DHA和EPA）可以預防心腦血管病，有利於神經系統發育。 魚類不 […]
身體是否健康可以從人體的多方面表現出來，但是你知道怎麼看嗎？現在就為大家帶來史上最全的—— 《身體“缺啥補啥”對照表》 一查就能知道自己缺什麼， 自己的身體自己掌握， 一定要收好咯！ 一看&l […]
有廚師就向大家介紹了幾款既美味，又簡單易做的葯膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞，又可以吃出健康，兩全其美。 1、糯米飯瘦腿 材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法：將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋 […]
據說醫院是最能檢驗人性的地方 當50後還沉迷於雞湯、廣場舞時 90後已經悄悄走上“養生”的道路 戲謔自嘲的背後 掩飾不住的是無奈和恐慌 人人都渴望健康 但你可能還不懂它 50個最實用的健康常識 大到用藥就診，小到洗臉 […]
小王就是這樣，在同事的推薦下開始滴上眼藥水，可滴了一段時間，小王發現，自己眼乾的癥狀不但沒有消退，反而發作越來越頻繁了，滴眼藥水的次數也越來越多了，似乎是眼睛對眼藥水“上了癮”，漸漸地產生了依賴。 這是為什麼呢？北京 […]
在人的自然壽命，也就是所謂“天年”是多少歲這個問題上，科學家們有不同意見，但是他們根據不同方法測算出的結果有一個共同點，那就是都超過了100歲。但實際上，即便是在醫療技術取得突飛猛進發展的今天，活到100歲對很多人來 […]
文：智誠 在北方的一個縣城裡，有一個大超市，來購貨的人很多，店內的營業員也很多。還有一種生命，數量也很多，那就是老鼠。 今天就給各位朋友講一個由老鼠而引發的真實故事。 在前年的秋分時節，超市的生意很火很繁忙。大概老鼠們也深諳秋收冬藏之道，給 […]
作者：韓慧林 吃生魚類可能引發中華肝吸蟲感染，能導致肝硬化、膽管癌等疾病。 很多人喜歡吃生魚片，並認為生食能更好地保留魚的營養成分。但是生吃魚類卻有一個不得不防的風險，即寄生蟲感染。肝吸蟲是淡水魚、淡水蝦中一種常見的寄生蟲，在人體中可生存數 […]
維生素D是人體必需的營養素，是鈣平衡的最重要生物調節因子之一。佝僂病是維生素D缺乏病的臨床表現之一，也是最早被認識的維生素D缺乏癥狀。膳食中缺乏維生素D或者因為缺乏日光照射均可導致體內維生素D的缺乏。維生素D缺乏可引起鈣、磷代謝異常，骨骼的 […]
怎樣的“跑步”才能稱為“健康跑”？運動專家表示，就是根據不同的體質、不同的人群、不同的時期，採用不同的方式、方法去跑，否則，跑步健身目的並沒有達到，相反還會損傷身體。 健康的跑步，不是看他跑得 […]
肥胖主要是身體中的脂肪堆積過多而導致的，肥胖會給身體帶來很多的危害，尤其是引起的併發症，比如糖尿病、癌症、高脂血症、高血壓等，肥胖容易引起哪些疾病呢。 1、糖尿病 上半身肥胖的人容易患上糖尿病，臀圍和腰圍越大，那麼患上糖尿病的幾率就會越高， […]
不少人看到耳垂厚厚的人，都很欣慰的說這個人有“福氣”,那麼耳垂厚的人真的有福氣嗎？福氣從何而來呢？其實耳垂的厚薄不僅是被人看作是否有福氣的一種方法，通過看耳垂的厚薄，我們還能看出來這個人的腎臟功能是否健康、是否正常的 […]
文: 雲南大法弟子/明慧網 那是一九九八年的事了：大哥退休後與朋友合夥到一個邊遠地區做礦砂生意。一天，他們租來拉沙的手扶拖拉機，在過一座橋時突然翻到三米深的干河裡，河底堆著大大小小的石頭，高低不平，在這之前已發生過三次翻車事故，每次都有人被 […]
