現在我們身邊有很多的人們都想擁有一個長壽的秘訣的，那麼我們要想長壽的話應該如何正確做才能夠讓我們的身體更加的健康和長壽養生的秘方到底是什麼？一個被中醫保密了100多年的道家長壽的秘方到底是什麼，就讓我們具體的來了解一下？ 用中藥泡腳是利用熱 […]
快節奏的生活，讓速凍食品漸漸的成了很多白領加班後的首要選擇之一。各式的速凍食品也在滿足不同群體的需求下變得琳琅滿目。瞧，有主食類、海鮮類、甜品類、蔬菜類…..花樣品種還真不老少呢！那麼速凍食品在帶來便捷的同時，您真的選對？吃對 […]
《美國新聞與世界報道》最近又公布了2019年度最佳飲食榜單，地中海飲食再次排名第一。除了地中海飲食，DASH飲食、低脂飲食、低碳飲食、舊石器時代飲食……互聯網時代，你一定聽過各種各樣的網紅健康飲食方法，可能還都嘗 […]
提到和健康有關的事兒，人們總會提及能量！ 對於減肥的人，能量這個詞更是不陌生。 能量該吃多少？ 每天推薦吃多少？ 上圖中的輕、中、重是指身體活動水平，辦公室工作、售貨員、酒店服務員等工作屬於輕身體活動水平，機動車駕駛、電工安裝、學生日常活動 […]
芹菜富含膳食纖維，能將血管壁上附著的壞膽固醇排出體外。 隨著經濟發達，生活水平的提高，人們的心血管健康愈來愈受到重視。所謂“預防勝於治療”，除了必要的醫療措施以外，平時我們可以用一些預防心血管疾病的食療方法來保護心血 […]
根據中醫的觀點，“久視傷肝”,肝通目，若肝血不足，易使兩目乾澀，視物昏花。而肝的好壞與女性月經正常與否也有一定的關係，如果女性肝血、肝陰，腎肝脾功能失常，氣血失調，就會導致沖任二脈損傷，發展為月經不調。所以說，電腦一 […]
不要吃完就做著，不如每天站一站，不用劇烈運動也能瘦下來，是不是這個方法也不錯呢？在很多人眼中，只人運動起來才會瘦，接下來就一起來見證一下奇蹟吧！ 堅持靠牆站，身體變這樣 1、減肥瘦身 靠牆站立需要調動身體多塊肌肉，從而消耗熱量，緊實身材，達 […]
雖然腳在人體中距離心臟最遠，但連接人體臟腑的十二經脈，有一半起止於腳上，還有至少60多個穴位彙集在這裡，我們腳底部還存在著人體臟器的反射區，因而腳被稱為人體的“第二心臟”。 貴為“第二心臟”， […]
中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。最簡單的做法，就是從吃做起，下面這些食物，可以多吃！ 捲心菜 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質，有助 […]
長期坐著工作，你是不是也有肩膀酸痛的問題呢？其實造成肩膀酸痛的其中一個原因，是因為脖子的活動遭到限制，頸部肌肉僵硬帶來的不舒服感。此時，你的頸部不一定會有感覺，需藉由觸摸後，才會發現脖子後方與兩側肌肉十分僵硬，按壓時還會伴隨疼痛。 AKI骨 […]
作者：史考特醫師 前陣子史考特在粉絲團上提到，阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）很有可能是一種代謝疾病，有學者甚至稱它為“第三型糖尿病”。儘管每年學界投下驚人的資源研究，目前為止我們對阿茲海默症尚沒有有效的療法。葯 […]
引陽入陰，就能治好失眠,如何引陽入陰呢？就需要分析人為什麼陽不入陰了。 有些人經常心情煩躁，是因為體內氣機郁滯，氣有餘便是火，氣鬱化火，擾亂心神，陽氣被排斥於外，就無法入陰了。這樣的病人只需要用清熱的藥物配上解郁的藥物，就會有很好的療效。梔 […]
常聽到有人提及，如果皮膚變黃、口腔有異味、臉上長痘痘是因為身體的垃圾毒素太多了。這時候當然需要去清清“垃圾”,排排毒素了。那麼身體如果有“垃圾”超標，會有哪些癥狀表現呢？出現這些信號的時候應該 […]
有些人在說話的時候嘴裡有一股酸臭味，但是很多人並沒有注意到，那麼口中出現酸臭味的原因是什麼呢？是什麼導致的？ 1、胃腸道疾病容易引起口中有酸臭味 胃腸病是一種常見病，但很容易被忽視，事實上，它的存在不僅影響大家的腸胃健康，也影響個人生活，如 […]
大部分患者對於肝病會缺乏足夠的認知，從而延誤了最佳的治療時間，給身體帶來嚴重的後果，只要做到早發現及時進行治療，就可以挽救生命。 1、乙肝丙肝不嚴重 有些患者會認為乙肝和丙肝屬於輕度肝病，轉氨酶升高也不算什麼，只要使用降氨酶的藥物就可以。乙 […]
肝腹水屬於慢性的疾病，若是沒有得到及時治療的話，會導致患者出現脾腫大，影響了身體對蛋白質以及維生素的吸收，但是人們對於肝腹水會存在很大的誤區。 1、肝腹水就是肝硬化 肝硬化患者會出現腹水的情況，但這並不能說明肝硬化就等於肝腹水，當腹水出現時 […]
黑色素瘤主要發生在皮膚上，是皮膚癌症。沒想到在手指甲蓋上也會發生這種癌症。 下面介紹一下黑色素瘤的標誌： 1.呈黑色或棕色的痣,幾個月內顏色突然加深、變黑,或是開始褪色。 2.面積或體積突然增大,或者突然隆起。 3.痣上突然出血、破裂,或結 […]
「秋冬進補，來年打虎」，在現代醫學中，認為人體在秋冬季節，新陳代謝速度減慢，此時適當進補，可調節和改善人體器官的生理功能，增強抵抗力，起到防病和治病的作用。 而人蔘則是最佳進補品之一。 人蔘因其形如人形而得名，是公認的滋補佳品，被稱為&ld […]
“人生就像一場戲，因為有緣才相聚；為了小事發脾氣，回頭想想又何必；別人生氣我不氣，氣出病來無人替……”這首《莫生氣》很多人都熟悉，但又有多少人能能做到。 今天，很多讀者知道重慶公交車墜江的 […]
