立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是睡眠與飲食，讓醫生來告訴我們。很多人因為睡不覺而發愁，即使睡著了也是多夢睡不踏實。其實可能因為你平時飲食不注意而導致你的失眠，下面7種導致失眠的食物，自我檢查 […]
我國糖尿病人數已經接近千萬，這個數據也在逐漸增加，這個慢性病，對身體的危害很大，血壓控制不好，就會讓你身體器官不斷併發症，下面就簡單為大家介紹一下。 1.冠心病 冠心病與糖尿病可謂是難兄難弟的關係了。這主要是因為糖尿病患者的大血管和微血管出 […]
冬季正是吃白菜的季節，含有多種維生素和鈣，用它做出來的美食營養也高，那大家是如何吃白菜的呢？平時白菜搭配禁忌是什麼呢？如果同吃的話會有什麼後果呢？ 白菜不能跟什麼一起吃 白菜與山竹，會使白菜的營養物質分解。 白菜和豬肝，維生素C會被破壞。 […]
正常人沒有感冒卻頻繁咳嗽，一般這種情況受環境、氣候的影響並不大，主要是肺部出了問題，如果患有肺炎一直不好，反覆發作，並且患者不予以重視，久而久之會造成肺部正常功能的損害，最後就會引發肺纖維化，使患者呼吸困難，最後導致死亡。 在我國中老年人群 […]
人們感染上肺炎一般都是通過感冒治療不當而引起的，感冒的時間太長而沒有進行治療就有可能感染上肺炎。感染上肺炎之後需要立即去醫院進行檢查治療，肺炎也算是一種比較嚴重的疾病了，如果不及時治療很有可能繼續惡化下去。在感冒之後的哪些癥狀可以表明自己是 […]
一群西方人與一本中文奇書相遇的經歷，他們分享了自己身心的變化，不僅如此，他們為了讀懂中文原著，也努力學習了中文，一起來聽聽他們如何用中文表達了自己的心聲！ 美國法輪功學員作曲家Enrico Trigoso說：我修鍊9年了大概看了700多遍《 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 那時我是一個國家企業的中層幹部。一九九六年十月的一天下午我得到了寶書《轉法輪》。自那天起我就決定堅定修鍊大法，要跟著師父走到底！這些年來，尤其在中共對大法和大法弟子的瘋狂迫害中，我都能自覺的擔負起自己的使命，兌現 […]
作者：吳映蓉 銀髮族飲食困擾1：咀嚼不良 很多老人牙齒不好，咀嚼困難，所以無法吃肉類、蔬菜類，而以澱粉類、肥肉、蛋為主要食物來源。久而久之，處於營養不均衡的狀態。像是無法吃瘦肉，容易蛋白質不足及缺乏鐵質，不能吃蔬菜，容易便秘，一直吃肥肉，容 […]
“你最近怎麼眼裡總是有淚光啊？” “嗯嘛，因為~~” “噢我知道了，因為快要冬至了，想家人了，是吧！” “不是，我是想說，我是迎風淚” 日常生活 […]
現如今社會上，腰部出現問題的人占絕大部分比例，對於患有腰椎間盤突出症的病人最基本因素是腰椎間盤的退行性變。人的生長發育要經歷從幼年到成年再到老年的過程，一般在20歲左右發育成熟，這時的人體各個零部件（組織、器官等）也都發育成熟，然後隨著年齡 […]
對照一下我們身體的16條健康警戒線，盡量不要超標。 大家都想健康長壽，具體怎麼做呢？對照一下我們身體的16條健康警戒線，盡量把握不要超標的原則。如果你超過了哪一條警戒線，一定要提高警覺，想辦法讓自己回到健康的範圍內，這樣做，你離健康長壽就更 […]
血脂中的甘油三酯（三酸甘油脂）高，也會影響心血管健康。如何降低甘油三酯？ 血脂，顧名思義，就是血液里的脂肪含量。提到血脂，很多人首先想到膽固醇，但血脂還有另一個重要部分——甘油三酯（也叫“三酸甘油脂&rd […]
作者：白玉熙 廉價火腿往往含有毒性很強的亞硝酸鈉等添加劑。 火腿和香腸，是現代飲食中幾乎日日登場的主角之一，尤其是早餐那一頓咖啡套餐，更是與之形影不離。它們與沙拉、麵包搭配，穩坐浪漫的咖啡餐廳，既時尚又廉價，既美味又便利，讓繁忙的上班族萬分 […]
當身體出現這5個癥狀時請格外小心 猝死在過去常被認為是老年人身上發生的疾病，但近兩年，年輕人猝死的報道也層出不窮。猝死的發病是非常突然的，且速度快到令人害怕，因此，為了防止猝死的發生，大家一定要了解猝死之前的癥狀。如果你已經出現了以下這5個 […]
作者：鄧正梁（濟德中醫診所院長） 糖尿病有許多併發症，包括大血管病變、小血管病變、神經病變、足部病變等等。 糖尿病有許多併發症，有急性併發症與慢性併發症，急性併發症若沒有及時的適當處理，可能會造成死亡或是遺留許多後遺症，慢性併發症多半不可逆 […]
“香蕉能緩解便秘”相信這是很多人深信不疑的觀點。 小孩子，老人一便秘，家裡人都會趕快跑去買萬能的香蕉，江湖救急。 那麼，吃香蕉真的可以緩解便秘嗎？今天小編就帶大家了解一下香蕉通便是否真的名副其實。 原來這是一種認識誤 […]
水果生活 水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上冬季氣候乾燥、人體容易流失水分，水果更是成為補水嫩膚的好食物。不過，水果雖然營養健康，其食用也有宜忌。 其中，“飯前吃水果”與“飯後吃水果”是 […]
人人都想擁有一個健康的身體，而健康也一直以來都是人們所關注的話題，近年來，結直腸癌的發病率呈持續上升趨勢，漸漸的其已發展成為惡性腫瘤的老三，而且其中年輕人的發病率大幅度上升。早期腸癌如果發現及時的話，有效治療的可能性還是比較高的，但不幸的是 […]
枸杞子是一種比較常見的中醫藥材，在生活當中用得非常的普遍，枸杞的價格比較便宜，所以也受到了人們的喜歡，一般來說枸杞是用在燉湯，或者說有些人用枸杞來泡茶喝。雖然說枸杞的好處有很多，但是也有一些人是不能夠吃枸杞的，如果說本身就有疾病的話，吃了枸 […]
黑枸杞泡水的功效是意想不到的，能夠有效的滋補肝腎、治療高血壓以及降低膽固醇的功效，同時也可以促進睡眠、養肝明目。 1、滋肝補腎 服用黑枸杞具有滋肝補腎的功效，同時也可以提高免疫力，能夠保護雙眼，同時具有補血養血的功效。現在人們的生活節奏是比 […]
