大家好，我是傻姐美食，要說春天最美味的水果，非草莓莫屬，紅彤彤的草莓散發著香甜的味道，看著就讓人垂涎三尺。最近草莓的價格也非常便宜，可以說是實現草莓自由了，每天都會吃點草莓，既解饞又解渴。一說到洗草莓，很多人都頭疼，畢竟草莓太” […]
近年來，胃癌成為了越來越多家庭痛失親人的「隱形殺手」，數據顯示，胃癌的死亡率逐年增加，這不禁讓人深思，是什麼原因導致了這種趨勢的上升？多年的臨床經驗中，醫療專家發現了一個與胃癌關係密切的健康隱患，冰箱里放得太久的食物。 冰箱作為我們生活中必 […]
泡茶不僅能帶來健康享受，還可能讓你的飲水更乾淨。最新研究揭示了一個意想不到的好處：茶葉在沖泡過程中能吸附像鉛和鎘這樣的重金屬，有效過濾掉水中的有害物質。簡單來說，一邊泡茶，一邊凈化水，實在是妙不可言。 「我們發現，泡茶能顯著減少飲用 […]
近日腸胃不適、上吐下瀉的人非常多，一團34人的板橋旅遊團前往嘉義旅遊，有15名團員出現癥狀，另有2名團員發燒，至於腸胃炎原因目前仍在檢驗中。衛福部疾管署今天表示，2/16～2/22腹瀉門急診就診突破30萬人次，比前周上升5.1％，群聚通報近 […]
「男性體重多少算正常？」 在我們的日常生活中，總會有那麼一些場景：在聚會上，有些人穿著得體，肌肉線條分明，看上去充滿活力；而有些人則因為脂肪過多而顯得有些「壯碩」。 每個男人都想知道，自己的體重到底是不是正常的？為什麼有的體重和別人 […]
心率，這一看似尋常的生理指標，實則與我們的壽命緊密相連。眾多研究紛紛揭示，心率快慢與壽命長短之間存在著不容忽視的關聯。那麼，究竟怎樣的心率標準更能引領我們走向長壽之路呢？讓我們一同深入探究。 心率的常態範疇 一般而言，成年人的靜息心率通常波 […]
一杯飲料差點讓她喪命 一個普通下午，20歲的健身愛好者賈茲敏·加爾扎(Jazmin Garza)和男友艾薩克·阿亞拉(Isaac Ayala)在健身房訓練。為了提升狀態，賈茲敏喝下了三分之一罐名為「Ghost」的能量飲料。然而，就在訓練結束 […]
核心提示：麗麗今年28歲，在去年與丈夫結婚後很快就懷孕了，今年8月是她預產期的日子。眼看著預產期越來越近，麗麗的肚子卻一點動靜沒有，婆婆著急的不行，她從麗麗懷孕初期就一直念叨著要白天生孩子。這不，前天她在醫院 「現在就必須把我孫子剖出來!這 […]
你擔心夜裡睡不夠時數，所以想用白天午覺睡久一點來彌補嗎？ 最新醫學研究指出，白天睡超過一個小時，中風的機率便增加達四分之一，另外二型糖尿病、早夭的機率也一樣增加。 每日郵報(Daily Mail)報道，上海復旦大學(Fudan Univer […]
茶几上，一盤盤五顏六色的零食中，葵瓜子顯得格外醒目，這是老李的最愛。然而，正當他伸手欲取時，卻被一旁的侄女小芳輕輕制止了。 「爺爺，網上說葵瓜子吃多了會致癌，您還是少吃點吧。」小芳一臉認真地說道。 老李聞言，手中的動作一頓，眉頭微皺，望向在 […]
每次呼吸，人體呼吸肌群都在默默工作，通過調節呼吸的節奏和深度，確保身體獲得足夠的氧氣，對於維持健康至關重要。 然而，現代人生活壓力大，呼吸容易變得淺快，這可能導致體內缺氧、呼吸肌疲勞。 深呼吸，幫身體「大掃除」 適當的呼吸訓練不僅有助維持身 […]
曾經刷到過這麼一個短視頻：一位博主一本正經地教大家用正確的人體力學（body mechanics）知識，護腰地做家務。 具體來說就是：撅屁股。 在此之後，又刷到了一個更離譜的視頻：「如何正確地彎腰撿東西？」 其實秘訣也是——撅屁股。 誒？他 […]
我們都知道睡眠很重要，但生活中的各種誘惑仍然揮之不去，犧牲睡眠的衝動往往難以抗拒，只是熬夜一個晚上不睡，會怎麼樣嗎？ Science Alert報道，一項新研究顯示，即使只是一晚的睡眠不足，也可能對免疫系統造成重大影響，進而增加肥胖、糖尿病 […]
春回大地，氣候逐漸回暖，冷暖空氣交替，各種細菌病毒也開始活躍，因此人們更容易感冒、打噴嚏。 在中醫理論中，節氣驚蟄屬於春季，而春又屬木，代表著生長和變化。 因此，這個時期對於身體的調養尤為關鍵。 以下是幾個重要的養生建議：1. 調養脾胃，注 […]
一項新的英國研究表明，被診斷患有注意力缺陷多動障礙(ADHD)的人壽命比應有的短。研究作者強調，這種障礙與早逝之間的已知聯繫很大程度上與教育和支持服務的可獲得性有關。 精神病學家表示，早已知曉被診斷為多動症的人壽命往往不及未患此症者。如今， […]
英國資深醫生圖爾肯(Xand van Tulleken)近日接受電視訪問時稱，對於那些要服用藥物治療高膽固醇或心律不整等疾病的人士而言，吃柚子(grapefruit)可能會導致器官衰竭，嚴重者恐因此喪命。 圖爾肯醫生最近一次亮相英國廣播公司 […]
高血脂是冠心病的主要風險因素，用他汀可以治療，但需每日服藥。近期《自然醫學》發布研究稱，使用基因治療技術有可能一次性解決高血脂難題。 專家介紹，PCSK9在血脂調節中發揮重要作用，當前一些單克隆抗體和RNA療法均可降低該基因活性，也需要連續 […]
魚肉因其豐富的營養成分和多樣的烹飪方式，一直是人們餐桌上的常客。然而，並非所有的魚都適合頻繁食用，有些魚甚至可能增加致癌風險。 王阿姨自退休後，每日生活規劃得有條不紊：清晨外出採購新鮮蔬果，之後下樓跳跳廣場舞;下午則負責接送孫子放學，日子過 […]
根據研究數據表明，我國中老年人群體普遍都存在動脈粥樣硬化斑塊，並且還不止一處，大約有40%的人都存在著某一處動脈血管狹窄程度達到50%以上，78歲高齡的王大爺就是其中一員。 78歲的王大爺之前身體素質還不錯，但是最近幾年因為忽視保養，飲食上 […]
近日，在後台收到粉絲來信：小九，我前陣子在超市買菜碰到鄰居，他看見我拿娃娃菜震驚的不行，告訴我這些娃娃菜都是用甲醛泡過的，不然怎麼可能儲存那麼久不壞？這可把我嚇壞了，我們家裡人都特別喜歡吃娃娃菜，幾乎每天桌上都有！最可怕的是，我上網搜索過， […]
