每到天冷時節，血壓控制容易不穩，腦梗塞、心肌梗塞等心血管疾患風險大大增加。日本腦神經外科醫師篠浦伸禎，推薦吃「大蒜油」幫助保護血管，不僅香氣逼人，當大蒜與橄欖油搭配更相輔相成，甚至有抗發炎、防失智效果！ 防止腦血管破裂！日本神經外科醫師激推 […]
全台灣超過500萬人都受便秘困擾，65歲以上民眾便秘的比例更高達40％，可別輕忽排便不順這看似小小的問題，長期下來也會變成大麻煩，除了容易腹脹難受，還可能引發頭痛、口臭、失眠、疲勞，甚至連失智症都與便秘相關。 日本便秘專家分享2招「30秒通 […]
小孩子們去超市經常會買各種零食糖果，有的大人也不例外，但是最近專家發現，加拿大一些在各類超市熱銷的糖果，竟然含有一種在歐洲已經被禁止的成分——二氧化鈦。 再也不能愉快的吃「彩虹糖了」 其實，早在2021年5月，歐洲食品安全局(EFSA)就已 […]
過年前後，很多人都在想回家過年應該囤點啥年貨?這篇文章就來分享分享營養師比較看好的9種健康年貨，推薦你直接抄作業，帶著家人一起吃得健康還不長肉哈。 一、雜糧主食 全麥無糖麵包可以直接開啃，純燕麥片沖一衝就能喝，地瓜、南瓜、山藥蒸一蒸就能吃， […]
據@小莉幫忙2月21日報道，近日，河南安陽的孫先生反映，自己36歲的嫂子通宵直播後猝死，孫先生稱：「早上我哥叫嫂子吃飯，發現她倒在廁所，診斷是勞累過度猝死，前一天嫂子直播了一夜，留給家人的就是一對兒女，還有分期貸款的舞蹈課」。 對此，醫生表 […]
很多讀者來問我這新聞是怎麼回事，到底靠譜不靠譜。我……………… 行吧，來活兒了，該闢謠的還是得闢謠，不然真的有患者被水貨醫院和無良媒體騙去純中藥治療，我作為科普博主良心也過意不去。 所謂純中藥「抗癌湯」治好晚期肺癌，腫瘤完全消失，還入選柄家 […]
山東菏澤一對70多歲的爺爺奶奶，兩個人堪稱「手機中毒」使用者，每天一睜開眼就是玩手機，從早一直玩到深夜，甚至是凌晨，家人苦勸都勸不動。兩人的孫女透露，爺爺可以玩手機玩到凌晨一兩點，去醫院檢查才發現散光300度，「奶奶的視力更是誇張，左眼近視 […]
【早安健康／陳怡潔（營養師）】鎂（Magnesium）：參與體內多種活動的活躍礦物質 身體內生化代謝反應的重要因子 維持肌肉和神經的功能 幫助血糖、血壓的調控 鎂的功效 鎂是巨量礦物質的一種，在人體的內需求量僅次於鈣、磷、鉀，負責身體內許多 […]
林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈最近在健康節目上分享，醫院門診中曾遇過一名很重視養生的患者，每天都會吃一顆帶皮蘋果，怎料竟然因為吃之前都沒用好好清洗，檢驗竟發現血液中的農藥殘留超標，讓她忍不住呼籲，不論水果有沒有要連皮吃，都應該清洗後再吃！ […]
周圍很多人，出國來溫哥華生活後 生活方式飲食習慣 也不知不覺有所改變 早晨起床可能不再是一杯豆漿 而是，它? 橙汁啊，溫村人基本家家必備有木有 酸酸甜甜 很好喝啊有木有 但是，最近加拿大政府出版的一份《健康飲食指南》（Canada̵ […]
劉阿姨今年54歲後，退休後十分鐘情於養生，前段時間看到一篇文章說生薑可以抗衰老。於是買了一堆姜回家，每天都要吃上一堆。 可沒過多久，她身上就出現了腹瀉、腹痛以及臉色發黃的癥狀。去醫院一查，被查出罹患胃潰瘍。 醫生告知她不能再這麼吃薑，否則病 […]
今天教大家做一道清甜滋潤、滋補的經典湯品——山藥雪梨排骨湯。這道湯將山藥的綿軟、雪梨的清甜與排骨的鮮美完美結合，特別適合秋冬季節進補或日常飲用。無論是家庭聚餐還是招待客人，這道湯都能為餐桌增添一份獨特的風味。跟著下面的步驟，輕鬆在家做出讓人 […]
忙碌的日子裡，很多人無暇顧及一天的三頓飯，常用一份簡單的快餐來填飽肚子。 快餐方便易得，但存在很多健康隱患。歐洲臨床營養與代謝學會官方期刊《臨床營養》刊登的一項新研究發現，經常吃快餐會加速衰老進程。 常吃快餐的人老得快 芬蘭于韋斯屈萊大學和 […]
禿頭不一定只來自於遺傳？其實有更大的原因是沒有做好頭皮、髮絲的清潔！大部分的人其實並不清楚自己頭皮狀況，頭皮就像是肌膚，是臉皮的延伸，一樣分為油性、乾性、敏感性、混合性，找出自己頭皮屬性並認識，才能真正根本解決頭皮問題。 知名髮廊好剪才髮型 […]
根據肝病防治學術基金會的調查，台灣超過半數民眾有脂肪肝問題，小心「肝包油」已悄悄成為健康隱憂！肝臟常是生病依然無感的沉默器官，及早預防很重要，日本脂肪肝專家栗原毅提醒，有些看似健康的日常習慣，實際上沒辦法照顧肝臟，反而還帶來負擔，甚至加速脂 […]
無糖優格是健康早餐的熱門選擇，不僅能夠補充益生菌、有助維持腸道健康，也是攝取到蛋白質與鈣質的來源。有日本專家指出，吃優格的時間還會影響到營養價值的有效發揮，其中，優格意外地很適合在晚上吃，效果包含促進排便順暢、預防肌肉流失，甚至是加強修復身 […]
急性心肌梗死是指人體心臟冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧引起的心肌壞死。臨床上，患者多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及使用硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可並發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。 了解心 […]
滑雪是一項充滿魅力的運動，可以改善心血管健康、睡眠質量、力量、敏捷性和協調性等。但從受傷的發生率來說，滑雪的確是發生運動損傷概率較高的運動之一。 在滑雪運動中，哪些部位最容易受傷？雪場中事故的高發地點是哪裡？ 最容易受傷的部位 據我們多年的 […]
立春之後，大地回暖，萬物復甦，正是調養身體的好時節。在眾多春季時蔬中，有一種蔬菜以其獨特的營養價值和鮮美的口感脫穎而出，它就是茼蒿。茼蒿不僅價格便宜，而且富含多種對人體有益的營養成分，具有助眠、清肝、排毒、健脾胃等多重功效。 茼蒿，又稱蓬蒿 […]
近日，10歲的龍龍（化名）和同學在課間玩鬧時，不小心被同學踢到了蛋蛋。 當下，龍龍頓時感到右側睾丸一陣劇烈疼痛，整個人頓時蹲到了地上，過不了多久就感到了腫脹，整張小臉都變得煞白。 老師判斷情況比較嚴重，立馬通知了龍龍父母，後來一起把他送到了 […]
