每當天冷，暖包（又稱暖貼、暖暖包或暖寶寶）格外受青睞，但使用上要格外小心！（圖／翻攝自百度百科） 最近天氣變冷了！每當冬天一到，就會有許多人拿出暖暖包、充電式暖包、電熱毯等保暖神器。但很多人可能會忽略，這些設備使用不當可能會造成「低溫燙傷」 […]
作者： 新聞中心蔡經謙 忙碌的生活中，有些人得要熬夜上班工作，有些人白天太忙只好犧牲睡眠時間來追劇，也有些是焦慮壓力大導致睡眠品質差、整晚都睡睡醒醒。以往我們知道睡眠不足會影響精神、還容易胖，有研究還顯示，睡不好還可能讓感冒的風險大增4.5 […]
經常碰到一些患者因為大便次數異常來醫院就診，不同的人有不同的煩惱，有的人大便次數增多，有的人大便次數減少，出現大便次數增多，很多人的第一反應就是，醫生，我是不是腹瀉了？出現大便次數減少，很多人的第一反應則是，醫生，我是不是便秘了？ 作為醫生 […]
很多人晚餐喜歡吃沙拉，但為什麼德國博士兼營養專家 Dr. Maximilian Schubert 建議我們晚餐不要吃沙拉？ Panupong Piewkleng/getty image 晚餐吃沙拉？營養專家：你最好吃點別的東西 每當晚餐想吃 […]
雅虎生活新聞(Yahoo Life)27日報道，專門研究亞裔美國人未抽煙卻得肺癌趨勢的斯坦福大學(Stanford University)醫學院教授林彥峰(Bryant Lin)，自己也成了病例之一。今年5月初，從不抽煙的林彥峰被診斷肺癌第 […]
我們經常聽到一句話：「你的年齡取決於你的心態，心態好永遠都不會老。」作家厄休拉·勒古恩在《無暇他顧》一書中霸氣回懟：你不會真的認為已經活了八十三歲只在於心態如何吧。 本書收錄了勒古恩81歲後寫的博客文章，她在書中犀利地作為老年人本身，來為老 […]
史蒂夫·馬格尼斯（Steve Magness）是世界知名的運動表現和耐力訓練專家，也是暢銷書《巔峰表現》和《跑步科學》的作者。 他目前經常在《跑者世界》、《華爾街日報》、《紐約時報》、《新體育研究》和《國際運動訓練雜誌》上發表文章。 他在高 […]
「長命百歲」是我們給老人祝壽時經常用到的一個詞，希望家人能健健康康活到老。 從古至今，長壽是人們的共同追求。 在許多歷史傳說和影視劇中，往往有人物形象歷盡千辛萬苦也要找到長生不老葯。 在現實中，人的壽命畢竟是有限的。隨著年齡的增長，生命質量 […]
每天清晨，豆漿機的嗡鳴聲開啟了一天的溫馨時光。 一位母親堅持為家人手磨豆漿，期望健康陪伴每一天。 然而，平淡的日子裡卻藏著一個讓人意想不到的隱患。 一年後，這對母子竟因肝功能異常就診，最終確診肝癌。 這看似再普通不過的飲食習慣，為什麼會變成 […]
加拿大各地的醫生和急診室報告稱，注意到一種名為「行走性肺炎」（Walking Pneumonia）的病例出現異常增加，尤其是在兒童中。 行走性肺炎的正式名稱為支原體肺炎（Mycoplasma Pneumoniae），是一種輕度細菌感染，通常 […]
進來的朋友，不論你是18歲、30歲、還是45歲、60歲……請低頭看看自己的肚子，回答一個問題：你，是從啥時候開始日漸圓潤的？ 隨著年齡增大，「長胖」彷彿是一件註定躲不過的事情，只是時間早晚的問題。 當一件事成為了逃不開的宿命，我們只能希望它 […]
俗話說 「葯補不如食補，食補不如覺補」 睡眠對於人體健康是非常重要的 當代人熬夜已成常態 但有些人明明早早入睡 第二天醒來卻依舊沒精打采 你可能遇到了睡眠刺客—— 碎片化睡眠！ 什麼是睡眠碎片化？ 簡單說就是，你晚上睡覺會莫名其妙中途醒好多 […]
作者： 黃康銘醫師 許多人因為睡眠困擾而求助安眠藥，但其實我們可以藉由改變日常習慣，自然地提升睡眠品質，讓身體與大腦在夜間獲得充分修復。以下介紹幾個簡單的生活調整，幫助您在不依賴藥物的情況下，自然改善睡眠。 1.白天接受陽光照射 白天多接觸 […]
一生中我們有三分之一左右的時間都是在睡眠中度過的，睡眠對健康的影響非常大。但是相信很多人每天最犯愁的事情並不是工作，而是睡不好覺，即便是好不容易睡著了，半夜三四點就按時醒來了，醒來後就再難入睡了，第二天身心疲憊的，為什麼總是睡到半夜三四點就 […]
從醫學的角度講，正常人的手指末端骨頭與指甲之間的軟組織小於2毫米，但是杵狀指由於血容量增多和間質水腫，可以達到3毫米甚至4毫米。 不知你是否看到過這樣的帖子：有人在網上無意中曬出自己的手，但是在評論區被網友提示：手指可能是「杵狀指」，建議去 […]
作者： 蕭捷健醫師 低碳吃久了，怎麼越減越難減？ 可愛的學員初診在診間一見面就問：「醫師，我已經低碳飲食，澱粉也幾乎不碰了，可為什麼體重就是下不去？」她還特地翻出食物照片讓我看，果然澱粉少得可憐，水果也幾乎沒碰。 我問她：「一開始很有效吧？ […]
紐約神經外科醫師拉索利（Jonathan J. Rasouli）分享經常準備薑黃烤鮭魚佐花椰菜作為晚餐，有助於預防阿茲海默症。（示意圖：shutterstock／達志） 紐約神經外科醫師拉索利（Jonathan J. Rasouli）受訪表 […]
最近，王大爺聽說運動對心血管特別好，可以預防心腦血管疾病，他一聽，立馬就決定要每天多動動。 每天一大早，他就去公園跑步，開始是慢慢跑，後來越跑越快，甚至還加入了社區的羽毛球隊。他可自豪了，覺得自己這運動量，比年輕時還厲害。 可誰知道，好日子 […]
「真的是癌？我以為不痛不癢就沒事。」寧波市第二醫院口腔頜面外科診室內，剛被診斷為「腮腺腫瘤，惡性程度大」的阿林（化名）懊悔不已。短短一年，生長在他耳後的腫塊竟惡變成了癌。 小疙瘩一年長成「鴿子蛋」 一查竟是腮腺癌 一年前，33歲的阿林無意間 […]
作者： 梁恆彰、楊翠蟬、梁硯林醫師 當胸椎神經受到壓迫時，常見癥狀有肩頸緊繃、呼吸不順、心悸、胸悶、胸痛、背痛、不明原因的腹痛，胸椎神經的緊張也會產生肩頸緊繃、胸悶、胸痛、背痛，也就是所謂的膏肓痛的情形，情況嚴重時甚至被誤以為是心肌梗塞。所 […]
