難吃卻養生的食物有哪些 1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因為此類食物中含有豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。 如果你在吃高脂菜肴 […]
擁有漂亮的臉蛋固然重要，但是保持清新的口氣也十分重要，保持清新口氣可以拉近人與人之間的距離，讓人更好的交流和接觸。希望大家可以注意保持口氣清新，讓我們遠離口臭，盡情的享受生活。 1、金桔 金桔是很多水果無法取代的，它味道清香，經常食用不僅可 […]
作者：林款帶（新陳代謝科醫師、糖尿病照護中心院長） 醫師表示，以運動來控制血糖，效果比吃降血糖葯好。 糖尿病患者去運動是件很好的事，但一定要循序漸進，持之以恆。事前做好評估，不能平常都不動，突然間心血來潮就一下子運動四、五個小時大半天，這樣 […]
文：挪威法輪功學員 來源：正見網 二零一八年十一月二十三至二十五日，挪威法輪大法學會和往年一樣應邀參加在挪威博覽會中心舉辦的第二十六屆健康博覽會，這是一個北歐最大型的健康博覽會。許多參觀者了解了法輪功並嘗試了法輪功的五套功法，其中有人專為尋 […]
早晨起床後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，可能是身體出問題了。（圖片來源：Adobe Stock） 衰老是人的正常生理過程，也是每個人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢？其實我們的身體會為你提示衰老的警訊，而且有幾個很明顯的信 […]
作為女人，要懂得好好愛護自己。 擁有好的習慣，好的生活方式，才能讓自己保持長久的美麗和健康。 01 關於飲食 1、早上空腹先喝一杯溫水，補充水分。 2、喝豆漿時，不要加雞蛋和糖。 3、飯後不要立即吃水果，應放在飯前吃。 4、月經來時不要喝茶 […]
今年最走紅的一段話： 家人愛你，卧床三年試試！ 朋友再多，借50萬試試！ 不保健，換個器官試試！ 有社保，住個ICU試試！ 不要去試，一試全劇終！ 奮鬥的理由： 年輕時不拖累生你的人， 年老時不拖累你生的人。 今年最智慧的一段話： 世界是你 […]
不少老年人信奉所謂的“有錢難買老來瘦”，認為肥胖會帶來一些疾病，如高血壓、高血脂症、冠心病、糖尿病、膽石症等，實際上這是一個認識誤區，老年人並非越瘦越好，略胖的老人才更健康！ 為什麼老年人略胖才更健康？ 這裡有個概念 […]
近些年，隨著腰椎病的發病率不斷的增長，造成無數人都出現了腰疼、下肢麻木等身體不良狀況，引起了社會各界的廣發關注，該疾病的治療方法也得到了提高和改善。 腰椎病的常見癥狀 1、下肢發涼：有少部分病人會出現小腿、足或整個下肢發涼、怕冷，兩下肢對冷 […]
28歲的李先生(化名)因為持續一周多的腹部脹痛，在當地醫院做了胃鏡檢查。檢查結果給了他當頭一棒——胃竇腺癌! 浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院普外科主任醫師陳定偉分析李先生病情後認為，飢一餐飽一餐，嚴重不規律的飲食，是他 […]
最近天氣逐漸轉涼，時序入冬，正是心血管疾病好發的時間。根據衛生福利部的統計資料顯示：去年國人十大死因與心血管疾病相關的分別是第二名的心臟疾病、第四名的腦血管疾病與第八名的高血壓疾病，共佔三位，不可謂不重要。而心臟疾病的大宗非心肌梗塞莫屬。 […]
冬天一到，大家是否覺得咽干、鼻干、皮膚干……全身上下，一個“干”字形容？ 久晴無雨，天氣乾燥，塗塗潤唇膏和潤膚露就能解決？專家說非也！快來看看如何從內到外做好潤燥功夫。 咽干鼻燥，重在內調 […]
上海交通大學何裕民教授通過分析從醫30多年來接觸到的23000多例腫瘤病例發現，每個人體內都有原癌基因，而抗癌力的存在使得大多數人與原癌基因相安無事。 但如果身上抗癌力較大程度的流失，很容易導致癌症。而一些患癌的人，可以痊癒，甚至帶癌生存， […]
文: 吉林大法弟子 梅蓮 來源：明慧網2006年5月31日 五月十二日晚六點多鐘，我兒子來電話讓我們到他家去一趟。到那一看，兒媳婦躲在狹窄低矮的小櫥櫃里，用水桶蓋擋著臉不敢見人。 當時問兒子咋回事，兒子說：「這兩天鬧點矛盾，晚上她切菜時拿刀 […]
作者：Aaron Kandola向晴勉編譯 醋有抗菌特性，醋泡腳有助於改善腳臭、香港腳等足部癥狀。 醋可以用來抵禦細菌、真菌和其它有害微生物，用醋泡腳是有一定益處的。而且方法簡單，以1：2的比例混合醋與水就可以了。醋泡腳有助於改善腳臭、香港 […]
作者：李小奕 克服失眠應從生活習慣及內心做改變。 睡眠是人體自我修復的重要機制，經常失眠的人，就容易生病。失眠很可能是不良的生活習慣或情緒所致，如果你經常睡不好，不妨試試以下inspirestory網站建議的五個方法，也許很快就能一覺睡到天 […]
日本研究調查一名103歲的長壽女性澀谷女士，發現她的腦、血管、腸道環境都保持年輕健康狀態，實際探究她的生活習慣時，發現她吃飯時每一口都會咀嚼30次以上。經過身體檢查，發現103歲的澀谷女士，腸道環境居然相當於20歲出頭的年輕人！ 只是多嚼幾 […]
作者：謝懿安 圖片來源：康健雜誌 工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨“學烏龜呼吸”，能有效調節自律神經，恢復元氣。 擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍 […]
“正常身體里不該有濕，會利用掉或是排泄掉”，陳曉萱中醫師說：“脾主運化，濕氣代謝跟脾最有關係。”《萬病從根治》也比喻：脾胃功能不良，就像運送新鮮蔬果水分的卡車遭遇交通阻塞，只能腐壞、變成死水， […]
血管是最不喜歡寒冷的器官之一，心腦血管疾病在冬季高發足以說明這點。 中國慢性病前瞻性研究項目在今年公布的一組數據顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%。 冬季氣溫低，“冷”字當頭。血管最易堵，心臟最脆弱！ […]
