2013年台灣胃癌發生人數3768人（排名第七），死亡人數2241人（排名第五），近10年死亡人數持續上升，主要原因為患者確診時幾乎都已到了晚期。 台大醫院內科部主治醫師劉志銘指出，早期胃癌癥狀不明顯，易被誤認為胃潰瘍、胃痛，國內八成胃癌病 […]
對於女人來說，氣血不足好像是再正常不過的事情，因為氣血不足的女性實在是太多了，市面上我們可以看到的關於女性補氣血的產品有很多，眼睛都看花了。 那麼女性為什麼會氣血不足呢？ 中醫認為女性的氣血不足多半還是由於長期的不規律飲食和作息規律混亂所致 […]
擁有良好的睡眠，能夠幫助我們精神狀態飽滿的投入新的一天，並且提升身體的免疫抵抗力，對我們保健和預防疾病都有幫助，還能夠幫助延緩衰老，讓我們更長壽。為了提升睡眠質量，今天就幫大家介紹一些我們可以睡前做的養生妙招。 1.睡前熱水泡泡腳 腳距離我 […]
養生需要從日常生活開始，良好的保健行為可以使人更健康長壽，掌握一些飯後的養生小細節，長期堅持下去，可以取得良好的效果，那麼什麼是長壽的飯後習慣？下面跟小編一起來看看吧！ 1、飯後輕輕按揉腹部 吃飯時耐心咀嚼吞咽幾十口，細細咬碎以後，用手撫摸 […]
作者：謝懿安 圖片來源：馬景平 飯後嘔酸、胸口灼熱，愈來愈多人出現胃食道逆流困擾。中醫歸納胃食道逆流有4大類型，快來看看究竟是哪個原因害你火燒心！ 吃完飯後一陣嘔酸，讓胸口灼熱難受；半夜睡不好，早上起來嘴巴感覺酸、苦…&hel […]
在現實生活當中，有些人總覺得自己睡不好，在深夜總是被自己的噩夢驚醒，一旦醒來之後就難以再次入睡，這就是我們常說的失眠多夢。長期半夢半醒對身體造成的危害是非常大的，不僅會影響身體健康，而且會導致工作效率下降，經常會處於一種迷迷糊糊的狀態中，這 […]
剖腹產是現代醫學技術進步的一個產物，其可以在一定程度上降低孕婦生產的風險，同時在一定程度上降低孕婦在生產過程中需要承受的痛苦。不過這種剖腹產手術同樣具有一定的危害和風險，那麼，在哪些情況下會選擇進行剖腹產手術呢？ 第一，孕婦本身的意願。 相 […]
“哈阿～”明明睡飽飽，一坐下來還是忍不住呵欠一個接著一個打，小心身體缺氧了！身體長期處於缺氧狀態下，健康亮紅燈，不但容易疲倦、頭暈不適，嚴重恐導致呼吸困難和休克，營養師呼籲民眾遠離4大耗氧生活，並多攝取維生素C和鐵質 […]
都說，男人比女人老得慢。 但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。 當衰老來臨之時，我們要避免哪些行為呢？ 男人50歲以後，盡量避免3件事，為了健康，再忙也要看看！ 第一件事：亂髮脾氣 男人，最不好的行為， […]
探索長壽乃至長生不老的奧秘,是人類亘古不變的話題。雖然目前人類還無法永葆青春,但人均壽命卻在不斷增長。一項最新研究指出,與20年前的同齡人相比,現在的人細胞更耐損耗,衰老得更慢。 七十不再“古來稀” 美國耶魯大學和南 […]
什麼是馬油？ 馬油的主要組份為油酸、亞油酸和棕櫚酸，其中油酸和亞油酸總含量為50%。 馬油首先是作為藥用和食品在國外（尤其是日本）獲得市場的。將（馬脖處）脂肪蒸過、溶解、擠汁，用和紙過濾，做成馬脂原油，再利用蒸氣洗葯的方法精製而成現代馬油。 […]
在美國做飯，我們大多都有這樣的經歷 沒炒幾個菜，廚房裡就烏煙瘴氣 灶台到處都被噴濺了油漬，粘粘難清理 有人說是美國的抽油煙機不給力 也有人說是美國的炒鍋不得勁 但還有一個很大的可能是： 你的食用油 沒選對！ 如果你錯買了老美拌沙拉的油 來做 […]
橘子是冬季南北方的當家水果，果肉鮮美多汁自不必說，橘皮、橘核更是常用的優質中藥。雖然橘子渾身都是寶，但是食用正確才會有益健康。吃了很多年橘子，直到今天有些人依然對它存在一些誤解。 橘子皮只要晒乾就是陳皮? 中國中醫科學院主任醫師樊新榮介紹， […]
喝什麼奶有助於強身健體？在我國，即使撇開超市裡一堆蹭奶熱度的乳製品飲料，還是能分為三大類巨頭：牛奶、酸奶、豆漿。 它們三個作為日常飲品中的健康佼佼者，都有不少自己的擁護者和追捧者，當然日常也有不少商家，會大力吹捧喝這奶那豆漿的有益奇效，從而 […]
90歲的美國癌症與抗衰老專家布魯斯·艾姆斯近日在國際頂級期刊《美國科學院院報》上提出，除蛋白質等七大人體必需營養素外，還有8種“長壽營養素”能延緩衰老。 這些營養素人體無法合成，只能從食物中獲取，建議飲 […]
1）姜是健脾利濕好食物 日常飲食可適量吃一點姜來護脾胃，尤其烹煮瓜類、海鮮等寒涼食物時，放一些姜除了去腥，還能去除一點食物的寒性。中醫認為，姜能健脾利濕，姜皮有輕微的利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會過度刺激腸胃道， […]
一名年輕男子，日前因不慎從高處摔落，導致現在不論是抬頭或低頭，都會出現暈眩現象，且長達數十秒。起初以為是高處摔落造成腦部受傷，但就診至神經外科檢查，未發現腦部病變，直到轉診耳鼻喉科，經檢查，醫師確診為良性陣發性姿勢性暈眩。 耳石脫落症高危險 […]
選對材質、穿對衣服，可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎？吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。 (1)醣類、蛋白質、脂肪 “富含醣類、蛋白質、脂肪這三大營養素的食物是首選，”台北醫學大學保健 […]
作者：吳其穎 一刻都不能等：出現這些癥狀得馬上去急診！ 臉 ●突然眼皮下垂、視力模糊、看東西出現兩個影子。 ●半邊臉歪、臉麻。 ●嘴角歪一邊、說話不清楚，甚至說不出話。 ●視野中突然出現許多飛蚊、形狀似雲狀斑點或蜘蛛網，並伴有閃光。 頭 ● […]
隨著年紀越來越大，就會開始感嘆自己的青春年華！雖然我們無法阻止時間的流逝而伴隨的年齡增長，但我們卻是有能力可以讓自己“看起來”凍齡，若此時的你可能正在煩惱該買保養品還是報健身會員，其實還有一種cp值爆高的方法，就是從 […]
