男性比女性更易在腰部堆積脂肪，從而導致心腦血管、糖尿病等疾病高發，建議男性平時應多關注下列六大健康指數。 體重指數 體重除以身高的平方。中國人流行病學的研究將體重指數確定為18.5kg/m2至23.9kg/m2之間。小於18.5kgm2m為 […]
「健康=少得病=免疫力強」，這樣一個等式被很多保健產品用作宣傳理論。作為人體健康的一道防線，免疫力到底是怎麼回事，相信大多數人並不一定清楚。其實免疫力如同駐紮人體的軍隊，在與外界來襲的病毒、細菌「作戰」時，承擔了重要的防禦任務。 免疫系統包 […]
入秋後，很多人經常便秘，嗓子疼，這很明顯是上火的表現。 但你要問，這是哪裡上火了呢？恐怕就沒多少人能說清楚了。 秋天是很燥的季節，五臟都可能有「火」，不同地方的火要不同方法來滅。 心火 表現： 1、口舌生瘡 中醫認為舌為心之外苗，因此心火旺 […]
來源:正見網 我的老母親今年八十八歲了，住在邯鄲市，她八十四歲那年十一月突然出現中風跡象，不能走路，也不說話，也不吃飯，光坐在床上發獃。當時她的二女兒從石家莊來邯鄲看望老媽，一看媽媽這個情況不行，就趕緊和哥嫂商量，一起把母親送到邯鄲市中心醫 […]
文：德國法輪功學員 來源：正見網 二零一九年七月以來，德國巴伐利亞州的法輪功學員陸續參加了廣受民眾青睞的Roding市和Neumarkt市兒童節，和最近的卡姆市健康博覽會（Chamland Vital），大量民眾被法輪功的祥和吸引，源源不斷 […]
Photo viahttp://webmd.com 別跑啦，聽說跑步很傷膝蓋！ 最近幾年，隨著跑步的快速興起，爭議也隨之而來，這其中最引人關注的便是「跑步傷病」，最受關注的就是跑步是否傷膝的問題。 2016年的一份《中國跑者調查》顯示，有超 […]
前幾天我拍了個小視頻，家裡3個小朋友，排隊吃麵條，看上去很有趣。發了朋友圈之後第一時間，被朋友發現吃的居然是速食麵！就對我大肆抨擊！如此不健康的食品怎麼能給孩子吃？ 那麼今天我就要說道說道，速食麵到底健康不健康？ 1、營養不健康么？ 首先聲 […]
從出生以後的第15天直到終老，都應該補充維生素D。因為如果缺乏維生素D，會產生很多疾病，比如高血壓、乳腺癌、食道癌、直腸癌等。 沒有陽光的時候心情莫名低落，大概是因為陽光不足會影響維生素D的吸收，維生素D的多少也會影響我們的心情。 維生素D […]
肉體可以是殘破的，帶著無盡的苦痛，靈魂卻是高尚而清明的；身體可能是健美的，可以行走天下，心靈卻已物慾橫流。記得中里的第一本《求醫不如求己》裡面，有這樣的一段話，大意是，你有1000種想法，就會耗掉自己1000個神，最終導致百病叢生。 1 我 […]
“20多歲的人，50多歲的腰”，早就不是什麼新鮮事。 醫學權威雜誌《柳葉刀》數月以來不僅一次的刊文稱“腰痛正在變成流行病”。數據顯示我國腰椎病患者已突破2億，近年來呈年輕化趨勢發展，一旦發作， […]
中秋已過，天氣一下子變得涼爽，肉類讓人胃口大開，讓身體暖和。但怎麼吃肉才健康，怎麼吃肉不長胖呢？搜狐健康為您好好介紹一下。 生活中的肉類食物主要有三大類，是我們補充蛋白質的主要來源。 「畜肉」 畜肉主要包括豬牛羊等的肌肉和內臟。又稱為紅肉。 […]
養生的最高境界是養心。 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是本自具足的。 人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。 一、心，是健康的根本 健康的根本在心。一切法從心生。 心 […]
為什麼很多人明明在休息卻依然感覺到疲憊？這很可能是手機干擾到了你。近日，一項發表在《行為成癮雜誌》（Journal of Behavioral Addictions）上的研究發現，休息時玩手機無法讓大腦得到有效的放鬆，反而會讓你的工作效率變 […]
睡眠不足與許多健康問題相關，包括心臟病、高血壓、糖尿病和某些癌症。 我們經常看到很多關於改善睡眠的建議，其中往往會有睡前幾個小時不要吃什麼、不要喝什麼之類。一般認為晚上吸煙、喝酒、喝咖啡、喝茶，都會影響睡眠。尤其是咖啡，經常背上影響睡眠的& […]
都說走路有益健康！可同樣是走路，這位醫生靠它保護了關節，可有人卻因它置換了關節。到底哪裡出了問題呢？ 醫生步行17年 不僅“走掉”脂肪肝，膝關節也變好了 著名心血管內科專家胡大一是健走的愛好者，他在《BTV我是大醫生 […]
來源：正見網 在二零一九年九月十四日和十五日的丹麥奧登賽健康博覽會上，法輪功（又稱法輪大法）學員的展位很受歡迎。很多人觀看學員演示五套功法、諮詢更多詳情，還有不少人興緻勃勃地現場學功。從二零零一年起，法輪功學員每年都參加奧登塞的健康博覽會。 […]
文：土耳其法輪功學員 來源：正見網 八月三十一日星期六，法輪功學員在土耳其伊斯坦布爾最體面的街區之一的尼桑塔希（Nisantasy）舉辦講真相活動。不少人看到法輪功的美好，前來學煉功法。 活動吸引了青少年的注意，他們高興地參加到學功行列，自 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 今年三月二十日，小妹從幾百里外的老家打來電話說：大姐，今天母親突然肚子痛得在床上滾來滾去，從床上滾到床下。我帶她去醫院檢查、拍片，片子出來後醫生說是肺癌晚期，我看了那片子，確實有個黑坨坨。這事太大，我不能不告訴你 […]
手腳冰冷、半夜小腿容易抽筋、常覺得累、腸胃容易脹氣……。身體許多大小病痛，都跟中醫所說的「氣」與「血」失調有關。濟生中醫診所院長張維鈞彙整出五種體質，其中四種都是氣血失調，先來看看你比較傾向哪一種：一、氣虛 原因：過 […]
作者：崔容瑄（中醫師、韓國仲景醫學會長） 水、熱和濕熱容易引起水腫、皮膚炎等疾病，哪些食物可以幫助清熱排水？ 【編者按】食物能提供身體所需能量，但是攝取過量則會產生不必要的能量，留在體內變成“毒”。中醫師崔容瑄表示， […]
