睡前不能吃的食物 許多人喜歡吃一點夜宵，墊墊肚子，有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒，睡前最好別吃以下幾種食物。 1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去 […]
提到養生，每個人都能說出幾點：早睡早起、合理膳食、堅持運動等。其實，簡單的一個“坐”字中也蘊含著深厚的養生之道。 古人在這方面總結了一些經驗，包括各式各樣的坐姿。《生命時報》邀請專家，為你解讀健康是如何“ […]
來源：正見網 「市集廣場」（Market Square）地處交通要道，是布里斯本華人區森尼班克（Sunnybank）最大的商業區，來往車輛絡繹不絕，周邊很多華人和當地居民都會來此地採購亞洲食材，這裡也是華人新移民經常光顧的地方。當地法輪功學 […]
誠念法輪大法好 丈夫晚期肺癌康復 〖廣東汕頭來稿〗我從小體弱多病，有三叉神經痛、頭痛、胃下垂、骨質增生等等。通過一段時間的學法煉功，所有病狀消失了，身體變得很健康，精神頭十足！ 丈夫是老黨員老幹部，受邪黨毒害最深。本來是老實本份之人，卻大力 […]
如果你愛你的親人，就告訴他們分餐制 筆者，搜索了眾多資料，也聽過很多人講解，最近幾十年，由於人流的增加，天南海北的走動，地域性跨越已經不再是稀有的生活方式。 各地的生活方式生活小吃是花樣繁多，各種獨特的餐飲方式挑戰著你的思維，但是唯獨一樣還 […]
樂觀的心態有益健康，悲觀的心態危害健康，現代醫學已認識到所謂的「安慰劑效應」。但你也許不知道，人的思想、情緒和信念不僅能改變物質身體，甚至還可能扭轉癌症病情。 以下是幾則真實的癌症案例。 一、因為誤會，病人的末期癌症迅速消失 著名心理學家克 […]
我想大多數人洗澡都有經歷過“搓泥”吧，就算是夏天每天洗一個澡，也能搓出不少的泥，有些人會認為是自己太髒的緣故，就會越搓越用力，就想著要搓得身體乾乾淨淨。洗澡時搓出來的這些都是“泥”?別傻了！這 […]
飢餓是糖尿病的一種癥狀，糖尿病飲食具有限量、定時、清淡、少油等特點，許多糖友在接受飲食控制的初始階段或一段時間內會有明顯的不適應，最常見的表現是飢餓難忍。尤其是在病情控制不好的情況下，飢餓感明顯。 由於飲食控制和藥物治療的原因，往往有很多糖 […]
我們到知道要吃新鮮的，新鮮的豬肉味道更好，主要是豬肉在冷凍狀態下，蛋白質和脂肪在超低溫的情況下會慢慢的發生變化，所以我們買豬肉最好是每次少買一點，多多去超時幾次，吃新鮮的豬肉個半健康。 如果我們是將豬肉放到保鮮室，根據保鮮室的溫度來看，通常 […]
恭喜你又熬過了一個寒冬，幫你越冬的最大功臣是厚厚的羽絨服還是肚子上的“游泳圈”？一項最新研究可能會顛覆你的認知，在寒冷條件下，腸道菌群對動物的體溫調節過程起到了重要作用。該成果於北京時間3月5日在《細胞報告（Cell […]
很多人會突然發覺自己毫無徵兆的腳後跟疼痛，甚至在此之前，並無劇烈的運動，也沒有足底受傷的歷史。即使去看骨科，照各種片子也查不出病因。這一情況多發生在中年或者老年，或者是剛剛生產後的女性，甚至是一些青年男子身上。那麼腳後跟疼，到底是為什麼呢？ […]
有“癌中之王”之稱的胰臟癌，是最棘手的癌症之一。胰臟癌（英語：pancreatic cancer）是指胰臟細胞發生癌變而產生的腫瘤，這些腫瘤細胞具有侵犯其他組織的能力。胰髒的癌症可分為許多類型，最常見的是胰臟腺癌（p […]
文: 梅朵朵 姨媽乘飛機帶著小表哥來玩，我好高興。我一直盼望家裡有個哥哥，他能保護我，給我講故事，我哭鼻子時，他能逗我開心，總之，當個妹妹，甭提是件多麼幸福的事，看著家裡有哥哥的同學，我羨慕得不行。 姨媽說：「哎呀，朵朵長這麼大啦，那年我來 […]
作者：白映俞 醫師 “你退休後要幹嘛？”交班後的白班護理師若涵低頭補寫著病曆紀錄，突然問著站在一旁清點急救車的護理師杏慧。 杏慧忙了一天，沒好氣地說：“真能做到退休，那還要幹嘛，就每天睡飽吃，吃飽睡就好了 […]
作者：筱浦伸禎 大蒜油讓腦部重返青春！ 我是在幾年前遇見大蒜油的。有位門診病患的健忘狀況很嚴重，他依照雜誌嘗試大蒜油之後記憶力變佳，所以來看診時順便帶來推薦給我：“醫師，您要不要試試看呢？” 每次我聽到有什麼事物對腦 […]
現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但長期下去慢性胃炎就來了。因為人體午飯後至少 […]
骨質增生俗稱骨刺，在臨床中十分普遍，稍微上了一點歲數的人，去檢查幾乎都會發現關節周圍長了骨刺，經常會在門診中或頭條留言中會問到：醫生我某某地方長了骨刺，你有什麼好的治療方法能讓它消掉嗎？ 除了手術切除，長出來的骨刺一般都是消不掉的！！！ 可 […]
你可能你正喝著帶塑料的水、 吃著含有塑料微粒的魚， 卻毫不自知。 你在一年內吞下超過11000塊塑料 ▼ 你可能是個海鮮愛好者， 生蚝、扇貝、淡菜和花蛤等都是讓你眼睛發光的美味。 但科學家們近日發出警告， 飲食中包含海鮮甚至可能只是食用海鹽 […]
怎麼吃，最健康？ 一張圖告訴你！ 一定要收藏！ △芒果是止血的，但是來月經的人不要吃；易生子宮肌瘤！ △韭菜具有壯陽的作用，小孩子不能吃。 △南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。 △芥菜、青蒜、洋蔥頭、具有溫裡的作用，發熱的人不能吃 […]
許多人在辦公室常備超大包雀巢(Nestle)三合一。我想奉勸大家：停止喝即溶咖啡吧，不是因為它規格不夠，而是因為它根本不是真的咖啡，還非常不健康。 -即溶咖啡是怎麼來的？ 即溶咖啡的發明遠比你想像的要早，在1890年紐西蘭人 David S […]
