立秋後，天氣逐漸轉涼，正是調理身體、增強免疫力的好時機。此時，選擇一些純天然、無農藥添加的蔬菜，不僅對健康有益，還能讓小孩子也放心食用。這六種蔬菜不僅營養豐富，而且純天然、無農藥添加，非常適合全家人食用。特別是對於小孩子來說，這些蔬菜不僅安 […]
自7月以來，我國的大部分地區都是一個字 熱熱熱熱熱熱熱熱…… 圖片來源：網路 高溫之下，人和人的不同變得更加明顯。 有的人，剛踏出家門就汗如雨下，要是出去稍微走兩步，剛洗的衣服又白換了； 圖片來源：網路 有的人，彷彿隨身帶著個冰箱，天生就「 […]
張伯伯一旦親近自己的小孫子，那孩子便在他懷裡奮力扭動，像條活潑的小魚，掙扎著想要擺脫他的懷抱，隨後像一縷輕煙般飛快地逃向遠方。 張伯伯心中不禁困惑：這孩子究竟怎麼了？為何對我如此疏遠？ 直到他的外孫女，那位剛踏入小學校園的小姑娘回來，一進門 […]
立秋之後，就正式步入了秋季，那麼在飲食上，我們也要記得調整一下，夏季的時候，人們提到最多的一種是我就是姜，而且有「夏天一片姜，不勞醫生開藥方」的一個說法，意思就是在夏天的時候，我們要多吃薑，這樣對身體會比較好，到了秋季的時候，人們則不能再去 […]
「運動不分年齡大小」，對於老年人來說，亦是如此。老年人可根據自身的狀況，選擇適合的運動項目，如比較溫和的打太極拳、做操、快走、散步、瑜伽等等。 大量研究發現，運動對身體健康有益，還對預防心血管疾病保護心血管健康，並能降低二型糖尿病、肥胖、高 […]
綠豆是我們日常生活中常見的一種食材，具有清熱解毒、利尿消腫等功效。然而，你知道嗎？綠豆搭配一種食材，可以更好地發揮其功效，甚至有助於肝臟的健康。最近，一位78歲的女院士公開分享了這個秘密，讓我們一起來了解一下吧！ 這位女院士名叫李小萍，是某 […]
導語：現在人們只關注肝臟和腎臟的維護，而忽略了腸胃最薄弱的部分。許多人會選擇滋補肝臟和保護肝臟的茶，但他們從來沒有按時一日三餐。他們無法控制不健康的飲食習慣，導致腸胃健康受損。 作為人體最重要的消化吸收器官，腸胃的健康也是維持整個身體良好狀 […]
許多老年人會定時補充維他命補充劑，當成一種延年益壽的秘方。不過一項新研究表示，屬於維他命B群之一的葉酸，不適合老年人補充;減少葉酸的攝取量，較能促進更健康的新陳代謝。這項發現挑戰了「高葉酸攝取，普遍有益於健康」的傳統觀念。 每日科學（Sci […]
美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院營養學家和醫學研究人員，通過分析兩個獨立健康資料庫中近10萬人的數據，發現那些每天至少食用7克橄欖油的人罹患痴呆症的幾率更低。相關論文發表於最新一期《美國醫學會雜誌·開放網路》。 此前的研究表明，遵循地中海飲食 […]
超商超市飲料櫃有許多飲料都以塑膠寶特瓶為容器，許多人也把塑膠瓶當成隨身攜帶的輕便水瓶。奧地利學界最新發表的研究結果顯示，用塑膠瓶飲水可能對健康有害，因為這會讓塑膠微粒（microplastics）進入人體血液，導致血壓升高。 奧地利一項研究 […]
自然雜誌的文章報道說，長期被神經科學忽視的懷孕期間大腦轉型問題正在得到更多研究。 2008年11月，神經科學家蘇珊娜·卡莫納當時是一名研究注意力缺陷多動障礙的博士後，她正開車送兩位同事去參加一個聚會，其中一位同事透露她正在考慮要孩子。 三人 […]
彭博的專欄文章說，最近的新聞是，40%的癌症病例是可以預防的。如今大多數美國人都不再吸煙，飲酒是最主要的風險因素之一，然而醫生並未向患者談及飲酒與癌症的關係。 根據新研究，飲酒在「可修改」風險因素中排名第三，僅次於肥胖和吸煙。 你走進醫生辦 […]
導語：隨著生活水平的逐步提高，人們越來越重視健康問題，但仍有許多人不重視養成健康的習慣。不良的健康問題不會被考慮在內，導致疾病複發、繁殖，甚至危及生命，比如高血糖。 如果治療和控制不當，高血糖症會導致自身血糖升高。血糖的升高會刺激胰島的糖尿 […]
祛濕的方法有很多，常見的有拔罐、艾灸、運動食療，都能有效排出體內的濕氣。說到食療，很多人第一下想到的就是紅豆薏米粥祛濕。那長期喝紅豆薏米粥。真的能有效祛濕嗎？其實，喝紅豆薏米粥祛濕的人，如果做錯了以下這4點，可能會使祛濕沒效果！ 濕氣重的危 […]
說到風油精華，相信大家都知道很多人夏天被蚊子叮咬塗一層風油精華，可以達到抗炎殺菌的效果。風油精華的效果遠不止這些。如果睡前在肚臍眼塗抹風油精華，對身體會有很大的幫助。今天就來說說風油精華滴入肚臍的好處。 睡前堅持把風油精滴進肚臍，或者收穫四 […]
談到褪黑激素，許多人以為只跟助眠有關，腎臟科醫生江守山表示，研究發現褪黑激素能對抗三高，改善骨松等老化疾病，還能護腎，但褪黑激素分泌會隨年齡增長而遞減，建議可1天吃2顆奇異果或6顆櫻桃或2根香蕉與喝咖啡，來補足褪黑激素，另要減少使用含氟牙膏 […]
有許多人說，吃隔夜菜的話，可能會呈現十分多的致癌物質，所以隔了夜的食物最好不要吃了。會給身體的健康形成必定的損害。其實許多人關於隔夜飯都有誤解，其實隔夜菜並不僅僅，單單隔一個晚上的，是離隔一頓也叫隔夜菜。那麼像這種的隔夜菜，真的能夠定心吃嗎 […]
放屁這一行為，其實是人類非常自然的一種生理現象，主要是因為腸道在蠕動的過程中產生了氣體，在日常生活中，不太放屁的人，則極有可能說明其腸胃活力較差，並不是一種健康的表現，當然，如果放屁頻率較高，也同樣說明自身健康可能存在異常，這或許就是腸胃功 […]
王大叔今年72歲，自從退休後每天下午都會去打幾個小時麻將，經常一坐就是好幾個小時。 近段時間，他偶爾會有下肢疼痛感出現，不過只當是坐久了血液循環變差所致，也沒放在心上。 這天，王大叔打完麻將後起身回家時下肢疼痛感越來越嚴重，甚至還出現了喘不 […]
52歲的王叔是個「肉食黨」，而且尤其喜歡豬肉。最近朋友老李要來家裡做客，王叔就特地去菜市場買了最新鮮的豬肉，做了一桌好菜。可是餐桌上，老李其他菜都吃了，唯獨沒有碰豬肉。 王叔見此景有些不悅，飯局結束後，王叔還是忍不住說出了心中的疑惑：「是我 […]
